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キヌア、* 水、* コンソメスープの素、チキンスープストックなどお好きなものを!(キ ...キヌアってご存知ですか? キヌアは南米で古くから食べられているとても栄養価の高い雑穀 ...
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キヌア、人参、玉ねぎ、茄子、ブイヨン、プチトマト、タコライスの素お肉を使わず『キヌア』を使って作る ヘルシーで美容にもとってもいいタコライス ダイエ ...
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キヌア(今回は3色キヌア)、水、にんじん、豆苗、タマネギ、プチトマト、★オリーブオイ ...キヌアサラダを主食にしてダイエット!ひとりなら3食分くらいの作り置き。 ドレッシング ...
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スライストマト、茹でたオクラ、茹でた玉ねぎのスライス、キヌアの肉味噌炒め、豆腐夏野菜もしっかり摂れて、ダイエット中にも嬉しい一品です。
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カットトマト、玉葱、豆、もち麦、アマランサス、キヌア、オリーブオイル、鳥ガラスープの ...トマトのリコピンと豆がダイエット効果に抜群です!
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キヌア(炊いたもの)※、きゅうり、トマト、お好きな豆(水煮)、塩、ライム(レモンでも ...低GIで栄養豊富なキヌアを使ったプチプチ食感サラダ★ダイエット中にもおすすめ!
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茹でたキヌア、キムチ、きゅうり、コチュジャン、酢、パルスイート、醤油、胡麻油、煎り胡 ...ダイエットに良いと噂のキヌアを韓国風サラダに! お弁当用に作ったので、弁当箱で失礼 ...
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蕎麦の実、キヌア、胚芽押麦、米、牛脂、バター、オリーブオイル、ニンニク、昆布つゆ、塩 ...話題のダイエットスーパーフード【蕎麦の実】【キヌア】【胚芽押麦】MIXで作る美容&ア ...
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オリーブオイル、微塵切りニンニク、クミンシード、カレー粉、唐辛子系スパイス(レッドチ ...餅麦・キヌアで健康&ダイエット❤️挽き肉の代りに ひよこ豆 を加えて美味しく簡単ベジ ...
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餅麦、キヌア、コンソメ、玉ねぎ、ひよこ豆、ズッキーニ、椎茸、パプリカ、卵、バルサミコ ...餅麦とキヌアで健康とダイエットの一石二鳥❤️餅麦とキヌアとひよこ豆で美味しくベジファ ...