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ゴボウ、こんにゃく、チリ、すき焼きのタレ、ゴマ油しっかりめの味付けでシミシミこんにゃくが美味しい〜〜!お弁当のおかずやダイエットメニ ...
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糸こんにゃく、明太子、白だし(めんつゆでも)明太子のプチプチした見た目も愛らしく食感もいい和風おかず。 ダイエットにもお弁当にも ...
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こんにゃく、白ねぎ、Aしょうゆ、Aみりん、Aゴマ油、好みでしょうゆ追加こんにゃくってダイエットの基本、たっぷり食べても罪悪感ないです。脇役的なこんにゃくで ...
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こんにゃく、舞茸、ごま油、酒、砂糖、醤油、鷹の爪(お好みで)、ゴマもう一品欲しい時にささっとできる簡単おかず♪ヘルシーなのでダイエット時にも良いですね ...
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ピーマン、タケノコ水煮、コンニャク、厚切りベーコン、☆オイスターソース、☆鶏ガラスー ...肉の代わりにコンニャクと物足りなさを解消するのにベーコンを少々入れました。お弁当のオ ...
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こんにゃく、●おろしにんにく、●めんつゆ(レシピID:4451401使用)、●砂糖、 ...⏰10分内 こんにゃくが鳴きます(⌒▽⌒) ダイエット/おかず/酒のあて/ハマる!
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こんにゃく、えのき、☆水、☆茅の舎あごだしパック、☆しょうゆ、☆みりん、☆酒、しょう ...ダイエット中のおかずの一品にオススメです!たくさん食べても安心♪ピリ辛なのでお箸が進 ...
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こんにゃく、ごま油、★醤油、★すりおろししょうが、かつおぶし、お好みで、七味こんにゃくだけで簡単おかず。ダイエットや糖質制限のほか、お弁当や作り置きにも最適。
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こんにゃく、白ごま、七味唐辛子、醤油お弁当にもう一品♪ ローカロリーで保存できるおかず♪
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こんにゃく、醤油、酒、みりん、七味唐辛子、コクうまねぎ塩だれ ID:1020895こんにゃくが「コクうま塩だれ」で、メインのおかずに変身します!