-
ササミミンチ、片栗粉、エリンギ、ちくわ、玉ねぎ、ブロッコリー、蓮根みじん切り、ショウ ...無油の豆乳クリームシチューで夕食。
-
豚バラ、豆腐、舞茸、玉ねぎ、水、☆醤油、☆味噌、☆みりん、☆生姜チューブ、☆砂糖、の ...生姜が効いてて温まります♪ ダイエットにも◎! ヘルシーで簡単です(°▽°)
-
ご飯、卵、青い野菜、ダシ汁、甘酢、醤油、みりん、水とき片栗粉、ササミそぎ切り、水、ホ ...無油で天津飯とチキンラーメンの夕食
-
豆乳ホイップ、yevoチョコレートスムージー、白滝、絹ごし豆腐、大根、黒胡椒、ハーブ ...ランチやお夕飯代わりに、スウィーツみたいな野菜のゼリーはいかがでしょう♪♪ yevo ...
-
ご飯、牛赤身駒切れ、砂肝スライス、もやし、きのこ、みりん、醤油、だし、にんにく、コシ ...牛皿、牡蠣鍋定食。吉野家では食べれない組み合わせで夕食
-
生麺、煮きりワイン、ケチャップ、ソース、コショウ、ココア、牛ヒレ肉、玉ねぎスライス、 ...ワイン風味のデミグラスソースの焼きそばとバルサミコ白菜ホタテの刺身で夕食
-
ご飯、ダシ、ホタテ貝小型、チンゲンサイ、ネギ、酒、醤油、塩コショウ、砂肝、棒こんにゃ ...無油のホタテラーメン、砂肝の味噌煮、切り干し大根インド風、牛肉の醤油煮などの夕食。
-
◎野菜( お好きなものを )、水菜、モヤシ、キャベツ、パプリカ、バルサミコ酢、レモン ...我が家では母娘2人で食べて昼食と夕食分です。野菜を変えたり、ナッツや海藻を入れても美 ...
-
ご飯、味噌汁、ササミ、サツマイモ、こんにゃく、なめ茸、酒、醤油、みりん、出汁、蕎麦、 ...鳥の旨煮、鰯煮付け、とろろ雌株蕎麦の夕食。
-
生麺、玉ねぎ、豆腐、赤身薄切り肉、もやし、青菜など、塩、昆布出汁醤油、卵、コショウ、 ...オニオンスープを作り、肉、野菜、キノコ、中華麺を入れた夕食。