-
玉ねぎ、キャベツ、ささみ や 鶏胸肉、水、トマト缶、固形コンソメ、ニンニクチューブ、 ...妊娠中の体重増加&便秘予防のため作りました！
-
キャベツ、人参、玉ねぎ、干し椎茸、春雨、水、コンソメ、塩、醤油、卵野菜たっぷりなのでたくさん食べても罪悪感なし！！
-
鶏ささみ肉、生姜、玉ねぎ、わかめ(乾燥)、ごま油、酒（下味用）、醤油（下味用）、片栗 ...【1食500kcal以下☆簡単ダイエット食】 ふんわり柔らかなささみで満足感のある嬉 ...
-
ささみ、☆酒、☆塩、片栗粉、人参、レタス、水、中華スープの素or鶏ガラスープの素、ご ...パサパサ固くなりがちなささみが、そぎ切りにして片栗粉をまぶすことでふわふわ柔らか食感 ...
-
鶏ササミ、春雨、ネギ、片栗粉、塩、こしょう、生姜チューブ、キャベツ、ニンジン、玉ねぎ ...ダイエット中に嬉しい(//∇//)野菜たっぷり！肉団子が入ってるのに低カロリー♪お好 ...
-
玉ねぎ、キャベツ、ジャガイモ、ブロッコリー、ささみ、コンソメ、水、豆乳、塩こしょう、 ...ダイエット中の人にすすごくオススメ！ ヘルシーなのにチョー美味しい豆乳スープ！
-
ささみ肉、小ネギ（普通のネギでも）、片栗粉、生姜チューブ、白いりごま（お好みで）、塩 ...ごま油を入れる前に、味見をして濃い、または薄かったら調整してください☻
-
水、白菜、しめじ、豆苗、乾燥はるさめ、鶏がらスープの素、生姜、薄口醤油、塩胡椒、ごま ...この量全部食べても350カロリー♪
-
キャベツ、ささみ、塩、卵、納豆、しょうが、だしの素、水空腹で倒れそうなときでも、辛うじて作れる簡単時短の一品です。低脂肪低糖質、高タンパク ...
-
切干大根、玉ねぎ、人参、ナス、トマト、キャベツ、ささみ、トマト缶、水、コンソメ、塩コ ...簡単放置料理第2段☆ トマトスープなので子供も大好き！
394万
レシピ
詳細検索
レシピID検索
メンバー検索
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：クックパッド 管理栄養士
