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小松菜、チンゲン菜、オリーブオイル、ごま油、酒、◆濃口しょうゆ、◆みりん、◆砂糖、◆ ...７歳の息子の朝ごはんとして考えました。 野菜も沢山摂れるし、好評でパクパク食べてくれ ...
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チンゲンサイ、ごま油、しょうゆ、かつお節、いりごま、味の素青梗菜の苦みも気になりません。 お子様にも！
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チンゲン菜、炒め油、塩、旨味調味料、ちりめんじゃこ、出汁醤油または白だし常備しておくと重宝する緑のふりかけです。ごはんにちょいのせ、お弁当、おにぎりなど。
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ごま油、じゃこ（しらす）、チンゲン菜、醤油味を濃い目にすればご飯のふりかけに、普通なら副菜にも。
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チンゲン菜、ちりめんじゃこのふりかけパパっと食卓にもう一品。お弁当のおかずにもGood！
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チンゲン菜、ふりかけ、もしくは、混ぜご飯の素お弁当のすきまにピッタリ♪さっとできて簡単です(*＾_＾*)ふりかけ、混ぜご飯の素で ...
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豚肉、もやし、水菜、青梗菜、サラダ油(炒め用)、酒、鶏ガラスープの素、ふりかけ、塩胡 ...豚肉ともやしをふりかけを調味料代わりにして炒めました。
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チンゲン菜、うすあげ、白だし、水ふりかけご飯 玉子焼き 唐揚げ チンゲン菜とうすあげのおひたし 黒豆 プチトマト
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チンゲン菜、マヨネーズ、紫蘇ふりかけ茹でて和えるだけの超簡単な手抜き惣菜です。お弁当の隙間を埋めるのにいいですよ。
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塩鮭切り身、酒、チンゲン菜、白ごま、めんつゆ野菜嫌いさんもパクパク！ごはんにかけるだけじゃなく、お茶漬けにもおにぎりにも卵焼きの ...
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監修：石川三知（Office LAC-U）
監修：牧野直子
