のレシピ

129品

プルーンと豆乳スムージー

by クック0MOFGJ☆
プルーンのジャムと豆乳で、鉄分、食物繊維、イソフラボン、たんぱく質がとれますよ
材料: プルーンジャム、調整豆乳

貧血改善!プルーンスムージー

by PRINCESSJP
造血に必要な葉酸やビタミンB6などのビタミンB群、ビタミンCなどの成分がバランスよく ...
材料: プルーン(ドライ)、バナナ、キウイ、りんご、イチゴ(冷凍)、水

ダイエットスムージー♪

by ばちこぷー
私が毎日作るスムージー。 基本材料参考に♪
材料: 豆乳、りんござく切り、人参スライス、セロリスライス、凍ったバナナ、レモン汁、ウコン粉 ...

プルーンのスムージー

by 北海道食べる通信
豆乳の量を調整をしてマイスムージーレシピを見つけてください♪「北海道食べる通信」8月 ...
材料: プルーン、蜂蜜、豆乳

鉄分たっぷりほうれん草スムージー

by 株式会社ケフラン
意識しないと摂りにくい鉄分をスムージーで手軽に!サラダ用ほうれん草が無い場合は普通の ...
材料: ケフィア、豆乳、セミドライプルーン(種抜き)、サラダ用ほうれん草

ロメインレタス大盛りグリーンスムージー④

by 杏里mama
苺、ブルーベリー、プルーン、バナナ、大量のロメインレタス。すんごいグリーンだけどフル ...
材料: 苺、ブルーベリー、プルーン、完熟したバナナ、ロメインレタス、水

グリーンスムージー③苺と晩柑と小松菜

by 杏里mama
毎日飲む、いや、食べる朝のスムージーで朝から快調★今日は苺、晩柑、バナナ、プルーン、 ...
材料: 苺、バナナ、晩柑、プルーン、小松菜、人参、水

毎朝健康玄米甘酒のグリーンスムージー①

by 杏里mama
朝をスムージーにするとエネルギーの効率が良くて痩せやすく臓器に負担がかからないので朝 ...
材料: いちご、マンゴー、バナナ、小松菜、人参、プルーン、水or豆乳、玄米甘酒or甘酒

林檎とプルーンの甘酒スムージー

by しじみごはん
プルーンの甘味が効いた甘酸っぱいサラサラスムージー♪
材料: 林檎、プルーン、ブルーベリー、甘酒、ヨーグルト、レモン汁

プルーン入りベリーバナナスムージー

by しじみごはん
プルーンの甘味が美味しい贅沢スムージー♪
材料: バナナ、プルーン、ブルーベリー、レモン汁、豆乳または牛乳