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モロヘイヤ、キュウリ、乾燥ワカメ、水、ガラスープ、創味シャンタン、酢、白ゴマ夏にぴったりのモロヘイヤとキュウリで チャチャっとできるさっぱりスープ お酢使用で夏 ...
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わかめ（乾）、モロヘイヤの葉、キャベツ、オリーブ油、レモン汁、酢、塩、にんにくのすり ...塩分控えめでわかめとモロヘイヤがたくさん食べられました。
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塩蔵わかめ(乾燥でも◎)、モロヘイヤ、にんにく、水、味覇(鶏がらスープ)、ごま油、塩 ...いつもはわかめとネギで作る中華スープをモロヘイヤで作ってみました。とろとろスープがや ...
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モロヘイヤ、生わかめ、かつお節、醤油、生姜これからの時期にぴったりです！モロヘイヤがある時はさっぱりと食べたくなる♡もう一品欲 ...
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モロヘイヤ、トマト、ぽん酢、柚子胡椒、お好みでワカメ夏の暑い日にピッタリ！ トマトの酸味とモロヘイヤのネバネバに 柚子胡椒ぽん酢のサッパ ...
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モロヘイヤ、きゅうり、玉ねぎ、わかめ、酢、砂糖、醤油、塩納豆とか、そのたネバネバ系入れてもおいしそう。
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合い挽き肉、モロヘイヤ、乾燥わかめ、お麩（パン粉でも）、ケチャップ・ソース、塩コショ ...モロヘイヤがいっぱい入っているので食感が良いですよ☆
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わかめ（生わかめ）、モロヘイヤ、ニンニク、水、固形スープの素、バター、醤油、塩こしょ ...暑い夏だからこそ食べたいスープです＾＾栄養価の高いモロヘイヤやニンニクとわかめで少し ...
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ﾓﾛﾍｲﾔ、生わかめ、だし汁、鰹節さっぱり酢の物、ちょっと一品加えたいときに(っ〃'д')っ))ﾄﾞｿﾞ 1人分：3 ...
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オクラ、モロヘイヤ（葉のみ）、乾燥わかめ、炒りごま、卵、ごま油、水、鶏がらスープの素 ...【話題のレシピ入り】とろ～っとした栄養満点のスープです。ねばねば成分が夏バテの体に効 ...
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監修：クックパッド 管理栄養士
