のレシピ

163品

凍りコンニャク の 肉じゃが+リメイク

by たび&こまめ
凍りコンニャクなので、食感も楽しめ味もしみ 圧力なので、人参や玉ねぎもトロトロ じゃ ...
材料: 牛肉コマ、水、生姜チューブ、醤油、砂糖、みりん、玉ねぎ、じゃが芋、人参、こんにゃく、 ...

冷凍こんにゃくで青椒肉絲風( *´艸`)

by 巴マミ14歳
ダシダと冷凍こんにゃくでヘルシーに☺こんにゃくがお肉になれるのか(笑)
材料: ダシダ、こんにゃく、ピーマン、片栗粉、油

冷凍こんにゃくとダシダdeモツ炒め風

by marしゃん
凍らせた蒟蒻がまるでモツのよう!?ダシダの牛肉旨みだしも染みてお肉無しとは思えない! ...
材料: 板こんにゃく、◆ダシダ、◆しょうゆ、◆酒、◆おろしにんにく(チューブ)、◆こしょう、 ...
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カチカチ冷凍こんにゃく→チンジャオロース

by クックHNC8F9☆
ᴛᴠでやっていた冷凍こんにゃくを使ったレシピ肉無しのチンジャオロースみたいです
材料: こんにゃく、たけのこ、ピーマン、赤パプリカ、酒、醤油、粗挽き胡椒、片栗粉、牛脂、酒、 ...

冷凍こんにゃくと牛蒡のきんぴら

by ミルクパン☆
こんにゃくを冷凍して炒めると歯ごたえがよく味もよく染みて美味しいです。味付けは、焼肉 ...
材料: こんにゃく、牛蒡、油(ごま油でも)、焼肉のタレ、ごま、好みで唐辛子

ダイエットにも◎氷こんにゃくの唐揚げ

by ちえみ^^
鶏皮みたくて、とてもジューシー 味は濃いめがいいかも!
材料: こんにゃく

冷凍こんにゃくとピーナッツのおつまみ☆

by じゅんピ
歯ごたえ抜群の冷凍こんにゃく活用レシピ♪香ばしいピーナッツとピリ辛甘い味つけでおつま ...
材料: 冷凍こんにゃく、ピーナッツ(おつまみ用)、●コチュジャン、●はちみつ、●砂糖、●ゴマ ...

【ダイエット】冷凍こんにゃく焼き肉風☆

by まいぺーす田舎者。
ダイエットにモッテコイ!冷凍こんにゃくと安く手に入り使いやすいMIXベジタブルを使っ ...
材料: 白こんにゃく(黒でもOK)、MIXベジタブル、市販の焼き肉のタレ、オリーブオイル

氷こんにゃくと豚こまのそぼろ

by ここあんの笑顔
氷こんにゃくでヘルシーなそぼろはいかがですか?
材料: こんにゃく、豚こま肉、○ 白砂糖、○ 酒、○ みりん、○ しょうがチューブ、○ しょ ...

カロリー計算あり◎氷こんにゃくチップス天

by Icco000
レンジのオーブン機能を使用。 蒟蒻1枚分約170kcal 腹持ちも良くヘルシーなので ...
材料: こんにゃく1枚、☆天ぷら粉、☆マヨネーズ、☆水、☆ダシダ(コンソメスープの素でも可)