南蛮漬け のレシピ
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まぐろ、塩、酒、玉ねぎ、ピーマン、人参、赤唐辛子、醤油、砂糖、酢、だし汁、片栗粉、油 ...まぐろは、たんぱく質や鉄が豊富なため、体力向上や貧血防止に効果的です。
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鯵の切り身、片栗粉、サラダ油、玉ねぎ(スライス)、人参(千切り)、☆酢、☆砂糖、☆し ...作りたてを食べても、冷やして味をなじませて食べても、どちらも美味しいです。
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鮭、塩、七味唐辛子、小麦粉(薄力粉)、サラダ油、大根おろし(汁込み)、めんつゆ(４倍 ...こんがりと焼いた鮭に、さっぱりみぞれ南蛮ダレがマッチ☆ 1人分：122kcal、塩分 ...
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人参、玉ねぎ、真鰯、ミョウガ、大葉、出汁、薄口醤油、みりん、米酢、砂糖、塩、薄力粉茗荷と大葉の香りが良い南蛮漬けです♪ 旦那も私も酸っぱいのが苦手なので酸味控えめです
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鶏むね肉、塩、こしょう、小麦粉、油、人参、パプリカ（黄）、セロリ、★輪切り唐辛子、★ ...セロリを使うことで、シャキシャキ食感と爽やかな風味が感じられ、ごはんが進む１品となっ ...
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イワシ、天ぷら粉、酢、砂糖、みりん、人参、ピーマン、玉ねぎ、サラダ油南蛮漬けだと魚嫌いな子供も食べてくれます。
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塩(鯵の下処理用)、酒(鯵の下処理用)、人参、ピーマン、玉ねぎ、米粉、片栗粉、油、a ...鯵の南蛮漬け カリカリのアジと野菜甘酸っぱいタレの相性バツグン
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わかさぎ、片栗粉、塩コショウ、油、麺つゆ、酢、砂糖(パルスイート)、昆布だし、鷹の爪 ...わかさぎの天ぷら作ったついでに、南蛮漬け作った。今回は王道の麺つゆタイプ。
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カツオの中骨（１パック100円）、揚げ油、★水、★黒酢、★砂糖（きび糖）、★だし醤油 ...ここで一句！ 中骨を 捨てずに食べる ひと工夫
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鱈(皮無し)、ピーマン(緑・赤・黄)、玉ねぎ、塩、片栗粉、穀物酢、しょうゆ、砂糖、水 ...なし
有名人のレシピ
生鮭、酒、片栗粉、長ねぎ、赤パプリカ、赤とうがらしの小口切り、酢、酒、しょうゆ
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専門家が選んだ目的別レシピ
監修：中野三津子
監修：武蔵 裕子
