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ツナ缶(小)、大豆水煮缶、生姜(みじん切り)、A砂糖、A酒、Aしょうゆ、Aやさしいお ...ご飯がすすむ大豆のふりかけ風です。大豆とツナに生姜がよく合う、くせになる一品です!!
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ゴーヤ(スライス)、大豆水煮缶、シーチキン缶、マヨネーズ、ポン酢しょうゆ、柚子胡椒柚子胡椒が決め手。ピリ辛でおつまみにもってこいのサラダです。 ツナマヨのコクと、大豆 ...
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大豆水煮、ツナ缶、トマト缶、おろししょうが、おろしにんにく、カレーパウダー、ガラムマ ...ルゥを使わない本格的なカレーです。 ※はごろもフーズ「シーチキンL」レシピコンテスト
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インゲン(2cmにカット)、大豆水煮缶、シーチキン缶、マヨネーズ、ポン酢しょうゆ缶づめを使ってお手軽に。 マヨとポン酢を合わせたら、後は和えるだけ。おつまみやお弁当 ...
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水煮大豆、米ひじき(水戻ししたもの)、にんじん、ツナ缶、醤油、砂糖、酒、だし汁、サラ ...ほっこり和食おかずです(*^^*)ご飯のお供に‥♡
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さつまいも、ツナ缶、大豆水煮、★しょうゆ、★みりんさつまいもってワンパターンになりがち・・と思っている方にぜひ作ってほしい、ほっこりお ...
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ホットケーキミックス、卵、牛乳、ツナ缶、コーン缶、マヨネーズ、大豆缶、粒マスタード、 ...朝食に最適パンケーキ♪ツナとコーンのコンビに大豆をプラスして朝から元気がでる一品。ゆ ...
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ひじき(乾燥)、ツナ缶、大豆水煮缶、大根超簡単でヘルシーで食べごたえがある、忙しい女子も満足のサラダ☆ これがあるとカロリー ...
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大豆水煮、ツナ缶、きゅうり、●塩こんぶ、●マヨネーズ、●レモン汁栄養満点☆味付けは塩昆布とマヨネーズ、レモン汁簡単混ぜるだけのお手軽サラダです!1人 ...
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ひじき(乾燥)、にんじん、ツナ缶、水煮大豆、だし汁、砂糖、みりん、濃口醤油作りがいのある!美味しいひじきの煮物です。ツナが入るとこんなに美味しいとは~☆