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白米1合、もち麦or押麦or雑穀米等、水、ぶなしめじ、切昆布、玉ねぎ(みじん切り)、 ...1合のお米が3合に！ 減量マグマの炊き込みver.です！ ドロドロしてなくしっかり美 ...
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お米、えのき、押し麦、水えのき飯 レシピID4116847 で紹介した進化バージョンですw 前回に増して ...
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切り干し大根、押麦、ムング豆、にんじん、玉ねぎ、ベーコン、水、おろしにんにく（チュー ...全部一緒に煮るだけ簡単、ヘルシースープ。食物繊維やビタミン、タンパク質が摂れてダイエ ...
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押麦、豆腐、キャベツ、人参、玉ねぎ、市販の水煮の豆類(今回は黒豆)、お好みのドレッシ ...好きなお野菜の組み合わせと好きなドレッシングと粒マスタードを混ぜるだけで出来ます☆
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押麦、乾燥ひじき、にんじん、ツナ缶、万能ネギ(普通のネギでもOK)、塩昆布、生姜、醤 ...食物繊維たっぷりの押麦とひじきで、美味しくダイエット♪プチプチ食感で食べ応えもありま ...
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トマト缶(カット)、米、押し麦、水、鶏胸肉、えのき、切り昆布、たま玉ねぎ、すりおろし ...https://re1wa018.com/maguma/ ↑こちらのレシピを参考に押 ...
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スイートチリソース、押し麦、玉ねぎ、しめじ、チンゲン菜、ココナッツミルクパウダー、固 ...甘酸っぱくてクリーミー♪押し麦のプチプチ食感が楽しいアジアンスイートチリリゾット
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＊キャベツ、＊かにかま、＊押し麦、＊刻みねぎ、＊和風だしの素、＊しょうゆ、＊塩こしょ ...食べるスープ☆ご飯にもパンにもお酒にも合います☆栄養満点で、朝やランチ、スープジャー ...
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玄米、押麦、出し汁、梅こぶ茶スティックダイエットや中性脂肪対策、体が弱ってる時にも 食べやすく栄養も食物繊維も豊富です
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押し麦、クーベルチュールチョコレートダーク、レーズン押し麦をローストしてチョコレートの中に入れたクランチチョコレート♡ダイエット中にもぴ ...
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