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白い板コンニャク、ヨーグルト、好きな甘味料(蜂蜜・砂糖・ジャム等)、ドライフルーツ・ ...コンニャクがナタデココみたいに大変身!ダイエット中にオススメです!(ダイエット中はカ ...
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板コンニャク、顆粒こんぶだしの素ダイエット中の味方!
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鶏むね肉、板こんにゃく、ゆで筍(ID : 2213010)(ID : 2193845 ...フライパンで簡単に作れ、味噌のコクで美味しく頂けます。 ダイエットにも良いかもしれま ...
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板こんにゃく、醤油、糖質0の日本酒、エリスリトールしみしみのこんにゃくの煮付けがレンジで簡単にできちゃいます! ヘルシーでダイエットに ...
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板こんにゃく、蓮根、とら豆ドライパック、鷹の爪、ごま油、★醤油、★みりん、★調理酒、 ...ダイエット中でも食べられる、ヘルシーでお腹にたまる副菜を作りたくて考えました。歯ごた ...
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七草(せりだけでもOK)、板こんにゃく、蕪か大根、しめじ、水、だしの素、ひきわり納豆 ...山形の郷土料理【納豆汁】。 お野菜をたっぷりと加えて、ダイエット仕様で作ってみました ...
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生芋板こんにゃく、バナナ、パイナップル(缶詰)、ヨーグルト(無糖)、砂糖、砂糖(アク ...朝食・軽食・ダイエットにも! こんにゃくを使ったおいしいスムージーです
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板こんにゃく、バター、にんにく、しめじ、★砂糖、★みりん、★酒・醤油、青ネギ(小口切 ...短時間でもこんにゃくにしっかり味が染み込み、ヘルシーだけど食べごたえ十分♪ダイエット ...
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キャベツ、ニラ、つきこんにゃく、または板こんにゃく、油揚げ、餃子の皮、ごま油、水、鶏 ...蒟蒻、油揚げで約3倍にかさ増しできます!なのに蒟蒻感はあまりなく、むしろジューシーな ...
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板こんにゃく、好みの調味料(コンソメ等)低糖質&低脂質! ダイエットにぴったりなおやつです。