のレシピ

23品

カフェ朝食風(血管ダイエット食855)

by デビオさっちゃん
新しい高級フライパンを買っていただき、卵焼き、豆乳カフェ、サラダ、フランスパン、豆乳 ...
材料: 卵、ケチャップ、フランスパン、小松菜、プチトマト、豆乳ヨーグルト、野菜ジュース、ビー ...

朝粥定食(血管ダイエット食853)

by デビオさっちゃん
サツマイモ粥の黄身のせ、レモン風味サラダ、野菜ジュース、豆乳ヨーグルト炒り大豆トッピ ...
材料: ご飯、出汁と醤油、みりん、小松菜みじん切り、豆もやし、たまこ、キャベツ千切り、レモン ...

りんごミルフィーユ(血管ダイエット847

by デビオさっちゃん
りんご焼き菓子風のモノをつくってみました。
材料: りんごスライス、豆乳ヨーグルト、豆乳、甘酒(甘味)、片栗粉、パン粉、炒り大豆、干しぶ ...

長皿朝食(血管ダイエット食822)

by デビオさっちゃん
時々、旅館風にしたくなる自己満足。気分は多少上がるみたいだ。(^^)
材料: ご飯、梅干し、昆布だし汁、春雨、高野豆腐、ワカメ、葉っぱなど、サツマイモ細切り、刻み ...

血管ダイエット767うどんジェノヴェーゼ

by デビオさっちゃん
茹であげたうどんに炒り大豆、ガーリック、小松菜、白みそでジェノヴェーソース風に作りか ...
材料: うどん、炒り大豆、小松菜、ガーリックみじん切り、白みそ、ジャガイモ、コショウ、乾燥バ ...

血管ダイエット食704(赤味噌粥)

by デビオさっちゃん
八丁味噌で作ったお粥にパクチー、シラス、アミエビ、砕いたせんべいと炒り大豆をトッピン ...
材料: 麦ご飯、ワカメダシ汁、赤味噌、塩、パクチーみじん切り、砕いたせんべい、炒り大豆、卵、 ...

血管ダイエット食672(いろいろおかず)

by デビオさっちゃん
サラダ、キムチ納豆、ほうれん草カレー、豚豆腐ちくわの味噌煮と赤出汁、ごはんで夕食。
材料: ご飯、赤出汁、焼き豆腐、豚赤身、ちくわ、イワシの煮物、ほうれん草カレー、キャベツ、バ ...

煎り大豆の昆布リンゴ酢→漬け!!

by 753和み四つ葉♪
夏バテ予防 夏前にプチ…ダイエット 小腹が空いた時に!!
材料: 煎り大豆、昆布、リンゴ酢

節分炒り大豆で♡ヘルシー健康おやつ

by miyuki12
マイダイエット用おやつ^^チョコレートや餡系など、甘いスイーツの前後や小腹がすいた時 ...
材料: もずく酢、炒り大豆(ID:246635)

梅干の漬け汁で梅酢大豆

by 真っ白小トトロ
クエン酸でダイエットや冷え性改善!抗酸化力でアンチエイジング!万能梅酢で梅酢大豆!
材料: 煎り大豆、梅酢