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しらたき、ハム、プロセスチーズ、塩、卵、粗挽き胡椒、コンソメしらたきを使ったカルボナーラ風です！ダイエットにおすすめ！
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寒天麺 or しらたき、玉ねぎ、ベーコン、有塩バター or サラダ油 or オリーブ ...ダイエットしてるけど…深夜だけど…カルボナーラが食べたい！そんな時に食べても罪悪感の ...
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ニンニク、オリーブオイル、ベーコン、白滝、卵、豆乳、パルメザンチーズ、ミックスチーズ ...ダイエット中に是非！白滝は1袋で約12kcal、糖質10g程度です！ 噛む回数が増え ...
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白滝、ほうれん草、玉ねぎ、じゃがいも、ナツメグ、カレー粉、チリパウダー、チーズ、塩胡 ...見栄えはあまりですが自分用でとても美味しかったので、、！ カロリーは200kcalな ...
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しらたき、おろしにんにく、オリーブオイル、キャベツ、玉ねぎ、豚こま切れ肉、牛乳、卵、 ...パスタの代わりにしらたきを使うことで、低糖質でヘルシーなカルボナーラに仕上げました
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しらたき、ニンニク、ベーコン、オリーブオイル、豆乳、粉チーズ、スライスチーズ、卵、コ ...カルボナーラ食べたいけど、カロリーが気になるよね(*´･д｀)-д-)))ｿｩｿｩ
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しらたき、オリーブオイル、にんにく、ベーコン、豆乳、白だし、チーズ、卵、塩コショウパスタの代わりにしらたきを使ってカルボナーラを作ってみました。
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白滝、カマンベールチーズ、水、コンソメキューブ、ニンニク、オリーブオイル、おまけ:椎 ...白滝なのでヘルシーです♪糖質ゼロ麺などに替えても◎です♪
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しらたき、ささみ、しめじ、★豆乳、★コンソメ、★ニンニクチューブ、塩胡椒、バター、粉 ...ダイエット用のメニューです。
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オリーブオイル、にんにくチューブ、ベーコン、しめじ、白滝、牛乳、スライスチーズ、コン ...糖質制限中でも食べれるガッツリメニュー
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監修：食のスタジオ
