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白滝、豚小間切れ、○酒、○片栗粉、ピーマン、人参、えのき、●醤油、●酒、●砂糖、●豆 ...春雨の代わりに白滝を使った、野菜たっぷりのヘルシーチャプチェ。罪悪感なく、おうち居酒 ...
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にんじん、たまねぎ、しらたき、ごま油、挽肉、水、めんつゆ、みりん、酒、砂糖、冷凍ほう ...甘めな味付けで子供がパクパク食べてました。
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佐渡島の焼きふぐの子、糸こんにゃく（白）、ニンジンの細切り、鶏がらスープの素(顆粒) ...フグの卵巣を2年以上塩漬けして毒を抜いた佐渡島の珍味をチャプチェ風に。
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白滝、牛肉、にんじん、ピーマン、玉ねぎ、しいたけ、卵、[たれ]麺つゆ、ごま油、塩コシ ...韓国の代表的な家庭料理であるチャプチェ。本来はタンミョンというさつまいもでんぷんの麺 ...
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ごま油、しらたき(徳用)、めんつゆ(3倍濃縮)、豚バラ肉(薄切り)、豆板醬、玉ねぎ（ ...韓国の定番料理「チャプチェ」をしらたきでヘルシーにアレンジしました。調味料も３つだけ ...
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しらたき、ごま油、肉、ピーマン、玉ねぎ、焼肉のタレお好みの野菜やきのこをプラスしてアレンジしてもو( ˙꒳˙ )٩ !oκ
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豚バラ肉、しらたき、ピーマン、ごま油、☆オイスターソース、☆醤油、☆酒、☆みりん、☆ ...しらたきを使ってヘルシー♪ だけど味はガッツリ美味♪ ごはんモリモリすすむよ～♪
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白滝、野菜、肉、★しょう油、★酒、砂糖、★生姜、ニンニク、胡麻白滝を使ったヘルシーなチャプチェです！ -
豚こま、人参、しめじ、ニラ、白滝、●鶏ガラ、●砂糖、●醤油、●コチュジャン、ゴマ油、 ...覚書
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豚肉(こま切れ)、カット野菜(もやしとか)、糸こんにゃく、生姜チューブ、にんにくチュ ...糖質オフ
394万
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監修：食のスタジオ
監修：大黒谷寿恵
