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ガルバンゾ（ひよこまめ）の缶詰、にんにく、レモン汁、シムシムソース（シムシムとは、イ ...ベ—シックなフムス。水煮缶詰（またはパック）とFP使用で、簡単にできる。
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ひよこ豆の水煮、タヒニ（白ごまペースト）、塩（コーシャー）、にんにく、缶の煮汁、エク ...お店で買ってもレストランでも自分好みのものになかなか出会わない。だったら自分で作りま ...
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ひよこ豆の水煮缶、にんにく、タヒニ(白ごまペースト)、クミンパウダー、オリーブオイル ...クミンとレモンの風味に白ごまペーストと豆のコクが絶妙で、ピタパンなどに塗っていると止 ...
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にんにく、豆乳(茹でる用)、ひよこ豆缶、☆オリーブオイル、☆白練りごま、☆クミンパウ ...そのままでも、野菜やクラッカーにつけて食べても美味しいです！おもてなしに喜ばれます！
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ひよこ豆、ビーツの水煮缶、エキストラバージンオリーブオイル、ゲランドの塩、にんにく、 ...オリジナルのフムスに飽きてきたときのバリエーション
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ひよこ豆の缶詰、水orひよこ豆の缶詰の汁、アボカド、塩、オリーブオイル、レモン汁（な ...とにかく材料をフードプロセッサーにかけるだけでおいしいフムスが作れます。
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ひよこ豆の缶詰(Chick peas)、缶詰の中の液体、にんにく、塩(美味しい塩がオ ...高タンパクで栄養価が高いHoumous(ホモス/フムス)といわれるディップ。野菜やク ...
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ひよこ豆缶の豆だけ、ごまペースト（tahini）、レモン汁、塩、にんにくすりおろし、 ...中東料理のフムス、ごまペースト入りです。フードプロセッサーで混ぜるだけで簡単。ディッ ...
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ひよこ豆の水煮缶、ニンニク、タヒニ（練りごま）、塩、オリーブオイル、レモン汁イスラエルで食べた人気のフムス店の味を再現して見ました。イスラエル人を唸らせたレシピ ...
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ひよこ豆水煮缶（汁は使用せず）、ニンニクチューブ、エキストラバージンオリーブオイル、 ...地中海、中東で食べられる伝統料理。 ヘルシーでベジタリアンにオススメ タンパク質、食 ...
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監修：中野三津子
監修：妊すぐ×クックパッド
