肝臓 のレシピ
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芽キャベツ、にんにく(みじん切り)、オリーブオイル、ケール、レモン果汁、ドレッシング ...肝臓に良いとされるスーパーフードの芽キャベツに挑戦！ローストすると結構いけます！
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セロリ、イカ耳 (エンペラ)、落花生、青ゆず、オリーブオイル、醤油、酒、みりん爽やかな柚子の香りと酸味でお酒のつまみにあうあう♡ イカのタウリンは肝臓の働きを助け ...
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豚肉、もやし、ピーマン、卵M、にんにくチューブ、ごま、★味噌、 砂糖、酒、みりん肝臓に良い&安い食材を使ったカンタン料理。 もやしは意外や意外、肝機能を高めるビタミ ...
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茹でタコ、赤，黄，橙パプリカ、枝豆(チルド塩茹で)、オリーブオイル、レモン汁、塩、ブ ...肝臓の働きを促進させるタコのタウリンと抗酸化作用のあるパプリカのビタミンで疲労回復を ...
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しょうゆ、みりん、酒、ネギ、しいたけ、豆腐、豚もも肉、卵黄お肉の旨みを吸ったねぎが最高に美味しい しいたけは肝臓に、ねぎ・豚肉は疲労回復に☆ ...
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スペアリブ、豚の肝臓、レタス、揚げ湯葉、マッシュルーム、中華風油豆腐、ニンニク皮付き ...バクテーの素があれば切って煮込むだけで美味しいバクテーが出来ました。
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クコの実、水、バナナ、キウイ、ヨーグルト(無糖)、牛乳or豆乳、オレンジジュース、ほ ...肝臓に良いクコの実と
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アスパラ、豚肉(ロース)、大葉、春巻きの皮、塩胡椒、小麦粉(水で溶く)、揚げ油アスパラをそのまま巻いた春巻き (写真右) アスパラは疲労回復やスタミナ増強に○ 利 ...
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人参、リンゴ、甘酒人参はがん予防のエースです。しかも肝臓を保護して解毒作用があり、食物繊維たっぷりで便 ...
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ホタルイカ、エリンギ、生姜、酒、しょうゆ、みりん、砂糖ホタルイカには、肝臓の働きを助けるタウリン、抗酸化物質のビタミンAEが多く含まれてい ...
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：クックパッド 管理栄養士
