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鶏手羽元、鶏もも肉、★塩、★酒、干ししいたけ、長ねぎ、大根、にんにく、しょうが、雑穀 ...すべての材料を入れて煮込むだけ。調味料は塩と酒のみ。体がぽかぽかになる、子どもにもお ...
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水、昆布、醤油、液体ダシ、みりん、日本酒、てんさい糖、お酢、キムチの素、スッポンパウ ...昆布ダシをベースに思い付きで調味料と具材を入れていったら信じられない程美味しいピリ辛 ...
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マッシュルーム、玉ねぎ、ベーコン、長ネギの白い部分、バター、小麦粉、水、牛乳、コンソ ...【国際薬膳学院レシピ】ほっこりと優しい味のポタージュレシピです。
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舞茸（必須）、お好みのきのこ、長ネギ、白菜、鮭の切り身、牡蠣、白子（なくても可）、市 ...きのこ鍋はインフルエンザ予防となるとのこと。免疫力を高める美味しい薬膳メニューを考え ...
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ごま油、豆板醤、花椒、長ネギ(みじん切り)、生姜(みじん切り)、にんにく(みじん切り ...多くの食材をバランスよく組み合わせて作られることで薬膳効果をGet！ さぁ、美味しく ...
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そばの実、ゆり根、干し椎茸、えのき茸、人参、春菊、ネギ、昆布、干し柿(クコの実でも◎ ...美容と健康に良いアンチエイジング食材で作る簡単薬膳スープです♫ダイエット時の主食 ...
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鍋の水、ニンジン、セロリ、赤米、コンソメ、ごま油、パセリ、白ゴマ、クコの実、茶えのき ...味付けが薬膳風の野菜スープです。
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小豆、水、しめじ、長ネギ、たべる基本のだし、黒胡椒梅雨どき じめじめ おもだるく感じる季節には 体の中にたまっている余分な水分を小豆の ...
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とり手羽元、キャベツ、玉ねぎ、トマト、しめじ、生姜、中華スープ、塩胡椒生姜とトマトの中華風スープ、材料をどんどん放り込むだけ あったまりますよ。
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●十八和漢健彩スープ、ほうれん草、菜の花、紫蘇、春キャベツ(一口大に切る)、たけのこ ...十八和漢健彩スープ、ほうれん草、菜の花、紫蘇を加えた、鮮やかな薬膳鍋です！ ●は通販 ...
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監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
