-
ごま油、キムチ、水、鶏ガラスープの素、豆腐、いわしのつみれ、もやし、小松菜、にんじん ...包丁不要!栄養を余す事なく摂る為に、スープも全て飲めるような味付けです。 ひとり鍋の ...
-
あさり水煮缶、あさり水煮汁、ほうれん草、じゃがいも、豆乳、味噌(淡色)、EVオリーブ ...鉄分補給にオススメです!あさり汁によりダシ要らず♪
-
牛肉 水、人参、じゃが芋、玉ねぎ、キャベツ、ビーツ 缶詰、トマト、にんにくチュ ...食べる輸血と言われるスーパーフードのビーツを使ったスープです(*^^*) ロシアの家 ...
-
かぶ、かぶの葉、あさり(砂抜き済みのもの)、バター、水、コンソメの素、牛乳、塩、こし ...あさりとかぶの葉でしっかり鉄分補給!
-
豚レバー、ほうれん草、片栗粉、ごま油、水、しょう油、料理酒、ショウガ(細切り)、塩、 ...鉄分たっぷり、冬が旬のほうれん草とレバーがコラボした栄養満点の中華料理。野菜不足を感 ...
-
山芋、トマト、出し汁、味噌、卵、醤油麹人気検索TOP10入り♡ありがとうございます!貧血気味で胃腸が弱い時召し上がれ!スト ...
-
芽ひじき(乾燥)、小松菜、豆腐、にんじん、スライスベーコン、卵、だし汁、しょうゆ、塩 ...芽ひじき入りのスープで鉄分UP‼ (1人あたり) ★エネルギー:50kcal ★塩分 ...
-
○ひじき(水で戻したもの)、○ほうれん草(冷凍)、○ワカメ、卵、鶏ガラスープのもと、 ...冷蔵庫にあったもので作りました(^^)
-
小松菜、ごま油、★水、★味覇、★醤油、卵小松菜で鉄分も取れる体に優しいスープです。
-
豆腐、ほうれん草、レバー、卵、スンドゥブスープピリ辛で鉄分たっぷりのほうれん草とレバーを入れることによって貧血予防に★ご飯を入れて ...