食べるスープ のレシピ
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白菜、セロリ、にんにく、オリーブオイル、シーフード、水、橙の搾り汁(他の柑橘でも可) ...橙(だいだい)を贅沢に使用し、白菜とシーフードがよく合う、さっぱり爽やかな洋風スープ ...
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はんぺん、むきえび、☆卵白、☆橙の皮、☆橙の果汁、☆片栗粉、☆塩、椎茸、出汁、★酒、 ...しんじょに橙を使った、橙の風味が香るすまし汁 海老とはんぺんは低脂肪、低カロリー、高 ...
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筍、ピーマン、豚バラ肉、●水、●オイスターソース、●鶏ガラの素、●生姜チューブ、水溶 ...青椒肉絲をスープにしました！筍は今が旬なので、季節を楽しみながら味わっていただけます ...
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大根、人参、えのき、スナップエンドウ、豚バラ肉、出汁、練りごま、赤だし、すりごま、塩赤だしを使った利休汁です。 利休汁とは千利休がごま好きだったことから、ごまを使った濃 ...
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菜の花、水煮たけのこ、ベーコン、冷凍ボイルあさり、あさり缶、オリーブオイル、ニンニク ...春を感じる具材をガーリック香るペペロンチーノ風スープにしました。 菜の花は食物繊維が ...
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木綿豆腐、しめじ、青梗菜、茄子、水、白だし、柚子胡椒、豆乳柚子胡椒をピリッと辛味を効かせた和風豆乳スープで、具材が低糖質なのでダイエットにもお ...
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切り干し大根、干し椎茸、人参、薄揚げ、鶏ミンチ、青ネギ、すりごま、油、出汁、みりん、 ...切り干し大根、干し椎茸は旨味が凝縮された食材です。 戻し汁を使って余すところなく、栄 ...
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しめじ、えのき、木綿豆腐、うどん、ごま油、◎水、◎濃口醤油、◎みりん、◎酒、◎顆粒出 ...卵と豆腐はタンパク質が豊富で低カロリーなので、ダイエットにも効果があるスープになって ...
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玉ねぎ、オリーブオイル、舞茸、しめじ、エリンギ、バター、甘栗、もち麦、水、塩、コンソ ...きのこの旨味が染み出たコンソメスープと、甘栗の甘さの組み合わせが癖になります♪ もち ...
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かぶ、鮭水煮缶、ほうれん草、オリーブ油、バター、薄力粉、牛乳、コンソメ、塩、ディル（ ...寒い冬に美味しくなるかぶを使った身体が温まるスープです 水煮缶は骨まで柔らかく加工さ ...
有名人のレシピ
玉ねぎ半分に切ってスライスする、オリーブオイル、コンソメスープ、塩、こしょう、薄切り
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監修：エノテカ
監修：クックパッド 管理栄養士
