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鶏もも肉、生姜、四方竹、人参、ごぼう、干し椎茸、こんにゃく、さやえんどう、サラダ油、 ...秋の訪れを告げる四角い筍「四方竹」と根菜がたっぷり入った体に優しいおかずです!こちら ...
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鶏もも肉、マヨネーズ、カレー粉、黒胡椒、にんにく生姜(チューブ)、味の素糖質オフ&塩不要
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鶏もも肉、トマト、玉ねぎ(中)、しめじ、茄子、にんにく、パセリ、オリーブオイル、こし ...鶏肉の煮込み料理をトマトを使って減塩レシピにアレンジしました!
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◯油、○鶏モモ こま切れ、○ごぼう 乱切り、○人参 乱切り、○里芋 一口大、★水 ...写真は1人分。塩分1gです。 里芋の代わりに長芋でも美味しいです。
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きゅうり、鶏もも肉、人参、春雨(茹で)、☆マヨネーズ、☆からだ想いだしわりぽん酢、大 ...火を使わず1品 大葉を後から和えることで、香りがしっかりと感じられ、減塩でも美味しく ...
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五香粉、にんにく、めんつゆ、鶏もも肉、片栗粉、油、ネギ、生姜、にんにく、醤油、酢、水 ...1人前塩分約1.6g さっぱりと食べられる油淋鶏です。 おうちにあるもので手軽に本格 ...
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鶏もも肉(焼き鳥の大きさに切る)、ネギ(3cm位の輪切り)、サラダ油、☆蜂蜜・すりゴ ...スーパーで買った焼き鳥丼はちょっと口に合わず自分で作りました。
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鶏もも肉、塩、ブラックペッパー、油、じゃがいも、ブロッコリー(冷凍)、にんにくチュー ...1人前塩分約1.5g! おうちでできるお店の料理 ちょっとしたパーティーにいかがでし ...
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★油淋鶏風ピカタ/鶏ももぶつ切り、小麦粉(ビニール袋で混ぜます)、溶き卵(ビニールで ...油淋鶏(ユーリンチ)が食べたいです。
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鶏モモ肉、油、冷蔵庫に残った野菜、オイスターソース、鶏ガラスープのもと、お湯、卵黄たっぷりと野菜がとれて、冷蔵庫の整理ができるメニューです。 塩分も2人で2.0g程度 ...