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生姜、キャベツ、鶏胸肉、片栗粉、コンソメキューブ、塩麹、ローリエ、こしょう、水鶏胸肉とキャベツでできる身体に優しいおかずです。 生姜で代謝アップ、塩麹で腸活!、お ...
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鶏むね肉、キャベツ、玉ねぎ、にんじん、しめじ、塩麹、油塩麹でお肉柔らか、あっさりしたお味の食べやすい野菜炒めです。 子どもたちもパクパク食 ...
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オリーブオイル、キャベツ、しめじ、オリーブオイル、鶏胸、酒、オイスターソース、白ゴマテレワーク中のサクッと飯に。糖化を抑制するため、火は弱火で。もっと野菜があれば、より ...
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鶏胸肉(小さめの削ぎ切り)、塩麹、にんにく(つぶして皮を剥く)、唐辛子ホールか輪切り ...塩麹に鶏肉を漬け込む手間だけで時短簡単でヘルシーな美味パスタが失敗無しに完成☆全粒粉 ...
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鶏むね肉、・塩麹(鶏むね肉用)、キャベツ、・塩麹(野菜用)、水、青ねぎ(小口切り)味付けは塩麹のみで水は大さじ1。 油を使わないのでヘルシーな仕上がりです。 塩麹と野 ...
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鶏胸肉、塩麹、茹でる用の水、人参、キャベツ、〇塩麹、〇粒マスタード、〇酢、〇オリーブ ...塩麹鶏ハムにあうサラダです
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鶏胸肉(1枚観音開き)、塩麹、春キャベツ、エリンギスライス、酒、①塩、①黒胡椒、①チ ...塩麹に漬けた胸肉と春キャベツをレモンペッパー風味で仕上げました!
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鶏むね、にんじん、玉ねぎ、キャベツ、生姜、片栗粉、油、白だし、蕎麦、☆塩麹、☆醤油、 ...白だしなどで少し和風にすると、お蕎麦にも合うスパイスカレースープに。調味料やスパイス ...
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鶏むね肉、●マヨネーズ、●塩麹、●醤油、●おろしにんにく、●おろし生姜、●ガーリック ...削ぎ切りにしたむね肉に、マヨネーズ・にんにくを塗し、パン粉を付けて揚げました。お肉が ...
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鶏もも肉 または 鶏胸肉、塩麹、酒、しょうが薄切り、白ねぎ 青い部分、キャベツ、レモ ...鶏肉を塩麹で柔らかくジューシーに レンチンで時短簡単蒸しにしたさっぱり和えです。 胸 ...