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みんなのつくった
#わかめ沢山食べられる
2024年4月28日
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yesmama
若布大好き、海藻類は毎日摂りたい食材☺️生ワカメをたっぷり使用、ラー油や追い大蒜で美味しかった💕4月なのに早くも初夏、楽しいGWを
#ワカメスープ #ワカメスープはこれ！ #ワカメを食べよう！ #ワカメでヘルシー🍙 #ワカメでミネラル☆ #わかめいっぱい #わかめ沢山食べられる #わかめスープはコレ #わかめぷりぷり #ワカメ好き好き♫ #ワカメ好きには堪らない♪
ワカメスープ
2024年4月24日
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yesmama
日曜日の夕食にお世話に☺️娘不在で夫婦夕食に。夫が買ってきた桜貝割れをのせました💕毎日でも食べたいヘルシーレシピ。娘就活無事終了🙌
#我が家の定番〜ワカメちりめん♪ #ワカメちりめん✨ #簡単ヘルシーわかめとちりめん #わかめでヘルシー #わかめいっぱい #わかめでミネラル☆ #わかめたっぷり #わかめ沢山食べられる #しらす活用 #しらす万歳 #カルシウムたっぷり #りぴりぴレシピ✨ #りぴりぴりぴ #わがやの定番 #我が家のお気に入り #我が家の定番
我が家の定番～ワカメちりめん♪
2024年4月14日
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ネコまろす
わかめ海苔たっぷりﾍﾙｼｰ塩ﾗｰﾒﾝさっぱり超美味♪☆ミ
#わかめでヘルシー #わかめいっぱい #わかめでミネラル☆ #わかめたっぷり #わかめ沢山食べられる #わかめヘルシー #わかめと合う #わかめぷりぷり #わかめがいい仕事 #海苔がいい仕事 #海苔がポイント #海苔が合う #海苔たっぷり #塩ラーメンでアレンジ #塩ラーメンアレンジ #塩ラーメンで #塩ラーメン旨ーい #塩ラーメン活用 #手軽なのに大満足 #手軽なのでお勧め〜
三陸わかめ盛っりもり塩らーめん
2024年4月14日
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ネコまろす
じゃこｱｸｾﾝﾄ旨味きゅうりわかめ酢の物さっぱり超美味♪☆ミ
#酢の物でさっぱりと #酢の物最高 #酢の物の定番 #酢の物うまうま #酢の物で身体も元気 #酢の物すきにはたまらない #酢の物と言ったらこれ！ #じゃこたっぷり #じゃこ入りで美味 #じゃこの活用 #じゃこがアクセント！ #じゃこがアクセント #わかめでヘルシー #わかめいっぱい #わかめでミネラル☆ #わかめたっぷり #わかめ沢山食べられる #わかめヘルシー #きゅうりがさっぱり美味しい。 #きゅうりがさっぱり美味しい
定番常備菜♪じゃこときゅうりの酢のもの
2024年4月14日
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西＊絵子
小学生の子供が検索、調理、撮影まですべて1人でやってくれました^_^ランチの一品に♪最高に美味しいわかめスープリピしますね！
#わかめ #スープ #わかめスープはコレ #ワカメスープ #たっぷり食べられる #スープでほっこり #スープ最高 #最高でした #子供も大人も喜ぶ #わかめ沢山食べられる #わかめと合う #簡単ヘルシー #すぐできる！ #すぐ作れる #スープ最高♡ #最高すぎる #中華気分 #ランチに最適 #あと一品 #あと１品に
わかめたっぷり塩麹スープ
2024年3月8日
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ゆ→ちむ❦180SX
塩味が効いてて一段と美味しいです(๑´ڡ`๑)🍴✨飲みやすくて何度もリピしたくなるスープです♪
#ほうれん草のわかめスープ #ほうれん草とわかめのスープ #ほうれん草を美味しく #わかめでヘルシー #わかめでミネラル☆ #わかめ沢山食べられる #簡単すーぷ #簡単絶品スープ #スープが簡単、美味しい！ #調味料２つ #鶏ガラ活用 #塩味が絶妙 #塩味が美味しい #飲みやすくて好き♡ #倍量作りたくなる #リピ決💕 #また飲みたい #スープのレパートリーを増やしたい
ほうれん草のわかめスープ
2024年3月5日
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かわゆう1211
リピ。わかめにマヨポンあう！美味しくてもりもり食べられます✦ฺシラス入り
#あえるだけサラダ #ダイエット #簡単おつまみ #簡単ヘルシー #おうち居酒屋 #栄養満点💯 #わかめ沢山食べられる #和えるだけおつまみ #わかめたっぷり
わかめとちくわとかにかまのマヨ和え♪
2024年3月2日
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やなぎだまこ
わかめも茸も沢山食べれて美味しくて😋今日はシメジ2パックでかなり多かったけど、ないよ笑 寒暖差激しい~春に近づいてるんだね🌸
#かんたん！副菜 #わかめでミネラル☆ #わかめ沢山食べられる #わかめときのこの炒め物 #おつまみにもおかずにもお弁当にも #たくさん作っても食べちゃう♪ #わかめいっぱい #わかめヘルシー #わかめたっぷり #美味しい組合せ #いーっぱい食べれる #いつまでも食べれる！ #だいすきな１品
☆ワカメとキノコの炒め物☆
2024年3月1日
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かわゆう1211
リピ。レンチンで簡単、身体に良い食材で美味しく食べられるのは自炊の強みですね！玉ねぎ入り
#えのきわかめ #ダイエット #簡単おつまみ #栄養満点💯 #ヘルシーなお酒のつまみ #えのき茸活用 #わかめ沢山食べられる
騙されたと思って作ってみて★えのきわかめ
2024年2月29日
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たけうちーの
リピです。大根の存在感とほくほくした柔らかさでとっても温まります…🥹💓まだまだ寒い日が続く中での嬉しいお味噌汁レシピです🌸
#お味噌汁でほっこり #大根たっぷり #わかめ沢山食べられる
☆わかめと大根の味噌汁☆
2024年2月21日
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マルんちの丸顔
Qpさん⟡.·*.こんにちは♩早春ワカメと新玉葱で作り、胡麻ドレッシングで頂きました。ワカメ好きには堪らない美味しさ！最高です♩
#ワカメを食べよう！ #わかめ沢山食べられる #美味しい☆ワカメのサラダ #ミネラルわかめ #玉葱入りが美味しい #かつお節の旨味 #副菜に簡単ヘルシー♪ #山盛り食べたい♡ #ヘルシーサラダ✨かんたんもう一品 #Qpさん♡ご馳走様です(՞ܸ.ˬ.ܸ՞)”
美味しい☆ワカメのサラダ
2024年2月20日
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ゆ→ちむ❦180SX
電子レンジだけで作れるので洗い物も少なく済んで助かるレシピです(⁠人⁠*⁠´⁠∀⁠｀⁠)⁠｡⁠*味も食べやすくて美味しいです♪
#春雨の中華風サラダ #電子レンジだけでできる #電子レンジ活用 #電子レンジで簡単調理 #電子レンジで一品 #洗い物楽チン #忙しくても簡単に #春雨さっぱりサラダ #春雨活用 #春雨ちゅるちゅる #中華風美味しい一品 #中華風サラダ🥗 #作り置き #作り置き常備菜 #冷蔵庫常備 #わかめ沢山食べられる #暑い日にさっぱり #簡単にできて助かりました☆ #さっぱり美味副菜
わかめたっぷり春雨の中華風サラダ
2024年2月14日
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猫田課長
ポリポリ美味しい！罪悪感も少なくて、3倍量で作ったのにペロリと食べてしまいました。ごちそうさまでした。
#わかめでヘルシー #わかめいっぱい #わかめでミネラル☆ #わかめたっぷり #わかめ沢山食べられる
ダイエット☆小腹対策！わかめチップス
2024年1月28日
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★ゴンぎつね★
玉ねぎ,大根,ワカメに油揚げを追加して。具沢山の味噌汁♡
#食べる味噌汁 #おかずになる味噌汁 #野菜を美味しく食べられる #簡単美味しい、簡単ヘルシー #野菜を食べよう♡ #お野菜たくさん食べられる #お味噌汁のレパートリー広がる #味噌汁のバリエーション #味噌汁で健康に #みそ汁バリエーション #発酵食品で健康的に #飲み干す美味しさ #わかめ沢山食べられる #わかめヘルシー #玉ねぎのお味噌汁 #玉ねぎたっぷり #大根の味噌汁 #あるものでスピード味噌汁 #絶品味噌スープ #味噌汁絶品
新玉ねぎとだいこんとわかめの味噌汁
2023年12月16日
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ぺんちゃま
一度作ったら子どもに大ヒット！また食べたいから作って〜とオーダーがあったので作りました。酢味噌が美味しい〜♬
#酢味噌が美味しい #わかめ沢山食べられる #子どもも大好き
ねぎとわかめの酢味噌合え
2023年12月4日
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柴犬のお顔☆
白ごまを振り忘れました！でも美味しいです⸜(*ˊᗜˋ*)⸝
#しらす活用 #しらすと合う #しらすでご飯モリモリ #しらす万歳 #しらす大量 #混ぜご飯に #混ぜご飯絶品 #混ぜご飯のお楽しみ♪♪ #混ぜご飯の具 #混ぜご飯はこれ #ワカメ入れるだけ #わかめでミネラル☆ #わかめたっぷり #わかめ沢山食べられる #わかめヘルシー #わかめと合う #わかめぷりぷり #わかめがいい仕事 #ワカメを食べよう！ #ワカメでヘルシー🍙
簡単♡釜揚げしらすとわかめの混ぜご飯♡
2023年12月4日
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旅する料理人ジロー
確かに昔、焼き肉屋さんにありましたね！優しい気持ちになりました！ありがとうございます。
#わかめ沢山食べられる
とてもシンプル・わかめクッパ・みんと風
2023年11月30日
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柴犬のお顔☆
ワカメと釜揚げしらすの混ぜご飯です⸜(*ˊᗜˋ*)⸝
#混ぜご飯に #混ぜご飯絶品 #混ぜご飯のお楽しみ♪♪ #混ぜご飯の具 #混ぜご飯はこれ #混ぜご飯のバリエーション #釜揚げしらす活用 #ワカメを食べよう！ #わかめでヘルシー #わかめいっぱい #わかめでミネラル☆ #わかめたっぷり #わかめ沢山食べられる #わかめヘルシー #わかめと合う #わかめがいい仕事 #おかわりー！ #おかわり止まらない #おかわり必須 #おかわりもう1杯！
簡単♡釜揚げしらすとわかめの混ぜご飯♡
2023年11月29日
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あっこ姉
出汁入れて残っていた大根も入れちゃいました♫さっと簡単にできました。ごちそうさま
#さつま揚げ活用 #さつま揚げで一品 #わかめでヘルシー #わかめ沢山食べられる #炒め煮で味染み〜 #炒め煮で味がしみてる
わかめとさつま揚げの炒め煮。
2023年11月28日
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runa10
次は生わかめで作りたくて準備していました😊戻した干し椎茸を冷凍したものを活用♬旨み凝縮でした✨明日のお弁当にも詰めますね👍
#わかめの当座煮 #わかめでヘルシー #わかめいっぱい #わかめ沢山食べられる #旨みたっぷり！ #ミネラル補給にも #お弁当のおかずにも
わかめの当座煮
2023年11月26日
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ばたみそーぱん☆
これは美味しい♪さっぱりしててどんどんいけます。もっと沢山作れば良かったです。絶対また作ります！！
#超絶品わかめとカニカマのだし醤油サラダ #味付けが絶妙 #わかめ沢山食べられる #むすめも絶賛
わかめとカニかまのだし醤油サラダ
2023年11月10日
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キンプリ
龍青空さんこんにちは♪桜エビの風味・旨味いっぱい😋ヘルシーワカメ煮めっちゃ美味しい〜💖ペロっと完食です♡ご馳走様でした∩^ω^∩
#わかめの煮物 #わかめでヘルシー #わかめ沢山食べられる #ノンオイルでヘルシー #桜エビが決め手 #桜エビで栄養アップ #桜エビ活用
ヘルシー♪わかめの煮物
2023年9月28日
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ぽろっとＱちゃん
味噌汁の定番といえば、わかめと豆腐です。短時間で作れて海藻も大豆も水分塩分も摂れて、ナイスな一杯♬薬味たっぷりで大満足✨
#わかめでヘルシー #わかめでミネラル☆ #わかめ沢山食べられる #豆腐消費 #豆腐入りでヘルシー #豆腐であと一品 #和食の定番 #和食の副菜 #和食でほっこり #味噌汁で健康に #味噌汁で温まる #味噌汁のバリエーション #鍋ひとつで簡単！ #一口コンロで満足 #味噌最高
味噌汁　わかめと豆腐
2023年9月16日
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あじゅなつママ
本当にちゃちゃっと作れちゃってそれでいて美味しい。素敵なメニューに出逢いました。ごちそうさまです。
#簡単 #わかめでミネラル☆ #わかめ沢山食べられる
ワカメのちゃちゃっとナムル～お弁当にも♪
2023年7月23日
写真
pali
むふふ😋やっぱり大好き〜いくらでもイケます！無限✨あっという間に簡単で美味しい一品ができ大助かり！ご飯もビールも進んじゃいます😆
#わかめでヘルシー #わかめ沢山食べられる #お財布に優しい #炒めるだけ #少ない食材でもう1品 #材料1つ #おつまみにぴったり #ご飯にもお酒にもあう #簡単お酒のお供 #りぴレシピ
フライパンで速攻！！ ワカメ炒め
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