詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名

ヘルシー♪わかめの煮物

ヘルシー♪わかめの煮物の画像

Description

ささっとあと一品にどうでしょう？ノンオイルでとってもヘルシーです♪
簡単なのでお弁当にもどうぞ。

材料 （1人分）

わかめ（戻したもの）
40㌘
桜エビ
小さじ1
しょうゆ
小さじ1/2
みりん
小さじ1/2
生姜（チューブ）
2㌢くらい

作り方

  1. 1

    わかめは一口大に切る。

  2. 2

    小鍋にわかめを入れ、ひたひたの水と醤油、みりん、生姜を加える。

  3. 3

    火にかけて、煮立ったら桜エビを加える。

  4. 4

    汁気が半分になるまで煮る。
    できあがり～

コツ・ポイント

煮えすぎないように気を付けて下さい。

このレシピの生い立ち

ヘルシーなわかめを使って、ノンオイルな一品を作りたくて考えました。桜エビの旨味が出て美味しくなるかなと思って桜エビを加えました。
レシピID : 2238202 公開日 : 13/05/28 更新日 : 13/05/28

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

229件 (119人)
2024年5月9日
写真
ナンキンハゼ
お久しぶりです☆お元気ですか？エビのいい出汁が出て優しい味わいで美味しかったです♪有り難う♪
#わかめでヘルシー #やさしくほっこり

ナンキンハゼさんおひさです！元気だけどGW明け風邪ひきました…。エビからのお出汁美味しくなりますよね☺レポ有難う❤

2024年5月2日
写真
まろんかふぇ
新物わかめで作ったよん♪桜エビの香りも磯の香りも楽しめて美味しかったわっ(๑ơ ₃ ơ)♥ご馳走様☆
#わかめでヘルシー #おつまみにぴったり #おつまみにも #おつまみにもおかずにも #わかめいっぱい #わかめでミネラル☆ #わかめたっぷり #わかめ沢山食べられる #桜エビ活用 #桜エビで彩り良く #桜エビで香ばしく #桜エビで栄養アップ

新物わかめいいなぁ❤エビとワカメ合うよねうちも両方欠かせない食材だよ。コメント遅れてごめんね〜レポ有難う！

2024年4月11日
写真
島子☆
桜エビちりめん無くもこちらの味わいが大好きで参考にさせて頂きました。生姜香りこの和む優しいお味が本当に美味しい(*^ω^*)感謝
#ヘルシー副菜 #ヘルシーおかず #わかめでミネラル☆ #わかめでヘルシー #わかめの副菜 #わかめの煮物 #リピリピおかず #ままさん、いつも有難うございます🌸😉

参考にしてもらえて嬉しいよ有難う❤わかめはヘルシーだよね♫この前次男の入学式だったよ！新入生代表の挨拶にこっちが緊張したよ^^;

2024年2月20日
写真
さんちゃん（╹◡╹）
鍋ごと抱えて食べたいリピレシピ❣️この香たまらん^ ^♡今夜パスタに＋食物繊維🙆‍♀️箸休めに絶品チョイス👍みりんはオリゴ糖で甘旨✨感謝
#間違いなしの美味しさ #簡単なのに美味しい！！ #食物繊維たっぷり #カルシウムたっぷり #身体にも嬉しい💞 #無着色国産エビで #安心一品 #リピ必至♡ #また作ります♪

箸休めに有難う♥わかめはヘルシーだからたっぷり食べちゃうよね！わが家もみんな好きですぐになくなっちゃうのよ。今日は暑かったね汗

もっと見る
つくれぽを書く

このレシピの人気ランキング

似たレシピをさがす

( )
龍青空ママ
ヘルシー♪わかめの煮物
by 龍青空ママ