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ちゃ〜♪
ちゃ〜♪ のキッチン
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冷蔵庫にある物で美味しいご飯が出来ないかと、食材を入れて楽しんでいます！

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2020年4月28日
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玉ねぎも投入！あっさり、ボリューミーで満足！ごちそうさまです⤴︎ ⤴︎
#塩分控えめ
サーモンとキャベツの簡単蒸し
2020年4月14日
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ゆっくりと時間をかけて作りました！ごちそうさま！
#楽しいランチ
スパニッシュオムレツ
2020年2月29日
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圧力鍋で時間をかけすぎましたが美味しかったです！次は成功させます！
#時短でも味しみしみ
これぞ絶品!!おいしいスペアリブ♪
2020年1月14日
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塩分、カロリー控えめのメニューを研究中！醤油抜きでまろやかに仕上がりました！
#塩分控えめ
鶏むね肉で柔らかタンドリーチキン
2019年12月22日
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完熟バナナが大変身！困った時は必ず作ります！
材料2つ☆熟れ過ぎバナナの大量消費おやき
2019年12月9日
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すぐに出来て、温まります！ニンニクがきいてるー！
#時短でも味しみしみ
★祝話題入★豚バラと白菜のうま塩豆腐あん
2019年10月9日
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1人の夕飯に作ってみました！優しいお味で幸せ٩(๑^o^๑)۶
#一人ランチ
長いもと豆腐のとろとろ焼き♪
2019年10月9日
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あっという間に出来て美味しい！薄切りとは賢い！
#時短でも味しみしみ
フライパンで簡単！豚こま大根
2019年10月2日
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サラダのトッピングに！ハマる美味しさ٩(๑^o^๑)۶
まさにご飯泥棒！鶏ひき肉と納豆のそぼろ
2019年8月30日
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茹でたトウモロコシを使ったら美味み倍増！お弁当にぐー！
☆コールスロー☆

♡素敵なつくれぽありがとう(o˘◡˘o)♪美味しそう♡

2019年8月28日
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古くなったかんぴょうの消費に！砂糖少なめでダイエット効果に期待！
かんぴょうの甘酢漬け

かんぴょう救済のお役に立てて幸せです、お試し＆れぽ感謝です！

2019年8月24日
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大好評！レパートリーに追加させてもらいます！
激ウマ！簡単に出来るドライカレー♪

気に入って頂き嬉しいです！ありがとうございます(^0^ゞ

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ちゃ〜♪