夫、小学生娘二人の四人家族です♪夫のメタボ改善と、アトピー体質の長女の体質改善を ...

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+イカで☆ヘルシーで嬉しい♪タレも簡単で美味しい♪また作ります♡
さっぱり☆揚げないアジの南蛮漬け
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粉類無しで美味しいお好み焼きが出来て感動です‼︎また作ります♪
糖質制限☆糖質0g麺のパリパリお好み焼き

美味しそう!私も食べたくなりました笑 レポ有難うございます♪

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型が崩れちゃいましたが^^;簡単でどちらの味も美味しかったです♡
ぷるるん豆乳抹茶プリン(ゼラチン)

素敵なレポありがとうございます(^-^)感謝です♪

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玉ねぎがシャキシャキして美味しかったです♡玉ねぎ必須ですね☆
おからの炊いたん(卯の花♪)

玉ねぎ入り、気に入って頂けて嬉しいです♪可愛いレポありがと~

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子供達から大好評でした!お好み焼き定食でも罪悪感無しですね♡
【ダイエット】【小麦粉不要】なお好み焼き

そうなんですよね~♪腹持ちもよいし!また作ってね♪れぽ感謝♡

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桜エビ多めで☆炒めた胡瓜が程よくしんなりして美味しかったです♪
シンプルおいしい!きゅうりの桜えび炒め
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モチモチで美味しい〜♡子供も大絶賛でした☆次はきなこで作ります♪
おからの革命!?ヘルシーおから餅

ステキなつくれぽありがとうございます♥おいしそう(*^^*)

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しっとりしていて美味しかったです♪パウンドケーキで低糖質嬉しい♡
低糖質*おからのパウンドケーキ風①

わぁしっとり美味しそう❤嬉しいつくれぽありがとうございます!

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バターin☆味噌と豆乳が合うんですね♪これからは豆乳煮にします♡
味噌がうまっ☆鮭の豆乳煮

大豆繋がりで☆バターでコクUPですね〜ありがとーございます。

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ブロッコリーインで♪時短で糖質制限出来て美味しくて最高ですね☆
★糖質制限おからパウダーのポテトサラダ★

ブロッコリイン良いですね!時短で低糖質♡つくレポありがとう!

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ほんとお砂糖無しでも充分に美味しい♪子供達のおやつに助かります♡
レンジで砂糖なし煮りんご
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3倍量で☆あっさりしていて美味しいです♪色々活用させて頂きます♡
油不要!!万能豚そぼろ【冷凍・作り置き】

倍量で作って頂き嬉しいです。ありがとうございます(*^^*)