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yumelon88
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人生色々ありまして・・・独居高齢者となって9年目です。日々の食生活の管理と確認に ...

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2021年12月16日
写真
オートミールとホウレン草のお粥。鮭をほぐして乗せようと思いましたが、朝定食風にいただきました。
#ダイエット
オートミールで作る鮭とほうれん草のお粥
2021年12月15日
初れぽ
写真
寒い日にピッタリのおかずです。葉っぱが付いていたので、茹でてから一緒に炊きました。
#美味しい #あたたまる
大根と鶏肉のホロホロ煮込み♡
2021年12月15日
写真
つるピカッと茹で上がりました。お豆腐入りで柔らか、美味しいです。
#美味しい
白玉粉、片栗粉、豆腐でつるん、団子
2021年12月15日
写真
簡単で美味しい。色もきれいで言うことなしですね。冷凍するつもりでしたが、食べてしまいました。
#簡単
レンジで３分！簡単☆ゆでほうれん草
2021年12月15日
初れぽ
写真
薄切りのバゲットととろけるチーズをプラスしました。美味しくダイエット❗
#ダイエット
ダイエットに！オートミールトマトリゾット
2021年12月13日
写真
久々に朝食はパンにしました。明日からは、オートミールご飯再開です。
#モーニングプレート
モーニングプレート
2021年12月13日
写真
黒豆の煮汁と黒豆です。もっちりな食感が大好きです。
#かんたん美味しいおやつ
☆黒豆の煮汁も入ってる☆黒豆ういろう☆
2021年12月12日
写真
大好きです。パンにクリームチーズ塗ってます。
#美味しい
ランチに☆生ハムのオープンサンド
2021年12月12日
写真
生ハムの塩気が良い味を出していますね。
#美味しい
簡単♪レタスと生ハムのサラダ
2021年12月12日
写真
永谷園の鮭茶漬け。伽羅蕗オン。ハズレない美味しさです。
#ダイエット
お茶漬けの素◇鮭茶漬けオートミール粥
2021年12月11日
写真
連投失礼します。春菊増量、粗挽きコショウをプラスです。はまっちゃいました。
#美味しい #簡単
サバ缶とクリームチーズのディップ
2021年12月11日
初れぽ
写真
ルッコラがなかったので、春菊で作りました。クラッカーとの相性バッチリですね～
#簡単 #美味しい
サバ缶とクリームチーズのディップ
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