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ぷゆら☆
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2019年2月キッチンOpen♪地元は九州ですが北関東にきて十数年。。。働きなが ...

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2021年6月6日
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この前は鶏ももバージョンやったので今回は胸肉で♡柔らかくて美味しかったです♬
#揚げない胸肉からあげ
油大さじ１！揚げない柔らか鶏むね肉唐揚げ
2021年6月6日
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舞茸が無かったんですが、豚肉入れてみました♬お肉の出汁もでてとても美味しかったです♡
#豚肉うどん #おウチにあるもので
【めんつゆで】❀舞茸と豚バラ肉うどん❀
2021年6月5日
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今日もパラッパラです(^-^)♬
#失敗しないパラパラ炒飯 #おウチにあるもので
超簡単。失敗なし。基本のパラパラ炒飯。
2021年6月5日
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オートミール生活を始めたので参考にさせてもらいました♬カニカマ入りです。手前が私用（オートミール）で、奥は家族用（白米）です！
#カニカマオートミール炒飯 #おウチにあるもので
オートミールチャーハン
2021年6月5日
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作り置きで沢山作りました！胸肉は子供に裂かせました♬
#きゅうりと胸肉の中華サラダ #おウチにあるもので
あと一品！きゅうりと胸肉の中華サラダ♪
2021年6月4日
初れぽ
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おにぎり小2個分だったので、1分半で出来上がりました！モチモチでほぼ米ですね♡ゆかりとひろしのふりかけ混ぜて作りました♬
#オートミールおにぎり #おウチにあるもので
適当　簡単　オートミール　おにぎり
2021年6月4日
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キャベツ、長ネギ、三つ葉、あさりの味噌汁にオートミールをin♬味噌汁に合いますね〜♡美味しかった♡
#オートミール味噌汁 #味噌汁の残りにオートミール #おウチにあるもので
残った味噌汁でオートミールねこまんま☆
2021年6月4日
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今日もお弁当と夜ご飯用に焼きました♡シンプルが1番美味しい(^-^)
#鶏ももマジソル焼き #シンプルが1番
皮がパリパリ☆鶏もも肉のハーブレモン焼き
2021年6月4日
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とても美味しかったです！お弁当にもたっぷり入れました♡
#かぼちゃサラダ #簡単で美味しいサラダ
かぼちゃだけ✿簡単サラダ
2021年6月3日
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米大好きで中々痩せないので、オートミール生活始めます！完全に米の雑炊ですね！美味しい！これなら続けられそうです♡
#オートミール納豆雑炊 #ダイエット開始
簡単朝食昼食　オートミールで納豆卵雑炊風
2021年6月2日
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本当に簡単で重宝してます！ハムに巻くのも食べやすくいいアイデア♡
#寿司酢で紫キャベツのピクルス
すし酢で簡単★紫キャベツピクルス
2021年6月1日
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しめじ多めで作りました♡忙しい日に簡単に出来て激うまでした(^-^)
#きのこ入りシーフードドリア
簡単本格❤きのこ入り✿シーフードドリア
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