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初れぽ
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フキわ硬めに茹でて、シヤキシャキの食感を残して、美味しく出来ました!最後に水分を飛ばす時に白ゴマを追加して、香ばしさを増しました
ふきと牛蒡のきんぴら
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簡単で美味しくて、本当におしゃぶりコンブみたいになりました~!癖になりそうです!
捨てないで!ダシ昆布でリサイクルチップス
初れぽ
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糖尿病の主人のために、レシピ検索しました。はちみつの代わりに、パルスイートを使いました。あっさりしていて、美味しくヘルシーです。
糖尿病食・切り干し大根のシーチキンサラダ
初れぽ
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ハムの代わりに、ツナ缶を半分入れてみました。あっさりとした、美味しくヘルシーなおからサラダが出来ました。
ヘルシー!マヨなしおからサラダ
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砂糖を少なめにしたら、更にヘルシーな味になりました。甘いのが苦手なので、これに惣菜やツナをのせて、朝食のパンケーキになりますね!
糖質オフの朝ごはん おからきなこ蒸しパン
初れぽ
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二人分で全て半量の材料にしたので、トマト缶が一缶だと多いと思い、家に沢山あったトマトを使いました。とても美味しく出来ました!
オートミール入りトマト煮込みハンバーグ♥
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切り干し大根がしゃきしゃきで美味しいですすりゴマを足してみました
切り干し大根きゅうりツナの味ぽんサラダ
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醤油を半量にし、玉ねぎと絹さや追加しました。すごい美味しいです!
✨簡単 炒めない 切り干し大根肉じゃが✨
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砂糖を使うのは初めててしたが、味がまろやかになりました。美味です
簡単!激ウマ!筍ご飯 (炊き込みご飯)
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めちゃくちゃ簡単に美味しくできました。横着してだしの素使いました
かぼちゃと大豆ミートのとろとろあんかけ
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甘味の少ない紫芋に、パルスイートを足して、優しいオヤツですね
☆お弁当に!簡単ビーガン紫芋ボール☆
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とても美味しくできました。漬物の材料が分かるのは良いですね。
☆ごぼうの醤油漬け☆
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