栄養士。筋トレ、食べるの大好き!

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簡単でヘルシー^^玉ねぎなしで!きゅうりの塩もみは少なめ軽く。おいしかったです♪
ごま油香る!ささみとキュウリの梅サラダ
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新じゃがを使って^^茹で卵作らなくていいから楽チンポテサラ♪最高^^
簡単激ウマ!おつまみに!男のポテトサラダ
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簡単^^しっかりした味付けでお弁当によさそう♪ごま好きにはたまらない♡箸がとまらなくなりました^^
☆ほうれん草のごま和え☆
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ルヴァン白パンにマヨネーズと挟んで♪ほぼ何もせずできた照り焼きチキン^^パンのバターともマッチして最高でした♡
ウチの黄金比*鶏の照り焼き~お弁当にも…
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ボウルで捏ねができるのいいですね♪生地に程よい水分量があって成形がめちゃくちゃしやすい^^もっちりむぎゅ最高!一個クリチいれて♡
ブルーベリーベーグル
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生おから300g+薄力粉100g+全粒粉50gで^^できるだけうすーく焼くとガリガリになりますね♪素朴でおいしかったです^^
ノンオイル★私と娘のおからクッキー
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クープがうまく開かなかったのでリベンジします><クランベリーの甘酸っぱさ最高♡リベイクしたら軽くてサクサク!美味しかったです^^
フランスパン専用粉でカンパーニュ
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キタノカオリを使って^^わかりやすくて作りやすいレシピ♡もっちもっちでやっぱり大好きー!
冷蔵発酵リュスティック大人の自由研究パン
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豚バラが余っていたので、初豚キムチ!結構キムチ入れたので辛いかなって思ったけど、マイルドでおいしかったです^^しかも簡単^^♪
卵入り豚キムチ
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時間経っちゃったからか?少ししんなりしちゃいました(汗)でもほくほくでおいしかったです♪
新ジャガだから旨っ!焼くフライドポテト
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湯むきしたミニトマトもいっしょに^^家族大絶賛♡またつくります!
アスパラのさっぱりマリネ【レモン風味】