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おーぶんおーぶん
おーぶんおーぶん のキッチン
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食材を無駄にしないで美味しく使い切る！がモットー。オーブンがほしいが、レンジのオ ...

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2024年4月29日
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お弁当用の串なし焼き鳥に♪ 臭みもなくジューシーにできました💛
#鶏もも肉の下処理 #鶏モモの下ごしらえ #ジューシー鶏もも
ぷりぷりジューシー！鶏もも肉の下ごしらえ
2024年4月28日
写真
紹興酒と香味ペースト（少なめ）で。春キャベツ満喫💛美味
#キャベツ消費 #キャベツたっぷり #キャベツとたまごの中華 #簡単本格中華
簡単！キャベツと卵だけでも美味しい中華
2024年4月27日
写真
エビチリ丼にしました💛卵もひとつ入れました。
#エビチリ簡単本格 #エビチリプリプリ #エビチリはこれ！ #エビがプリプリ #エビたっぷり
☆エビチリ☆簡単♪
2024年4月23日
写真
少量でも大満足な一品💛チューブ生姜で手抜きしてます。
#絶品牛肉のしぐれ煮 #お弁当にぴったり #おべんとうにぴったり
☆牛肉しぐれ煮☆
2024年4月21日
写真
美味しい😋成形しにくいので、卵焼き器で焼きました。最初に片面を焼き色がしっかりつくまで焼いて、ひっくり返してホイルかけて弱火で。
#オートミールでヘルシー #オートミール飯 #お好み焼き好きさんに #ダイエットレシピ #糖質制限
食べてびっくり！オートミールのお好み焼き

おーぶんおーぶんさん♡つくれぽありがとう!! 私もチヂミ焼く時は卵焼き器を使ってるの♡ ナイスです!!後でカットもしやすいよね♪

2024年4月20日
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初いももち。バターの香りと甘辛タレがモチに絡んで、幸せ気分💛
#いももち簡単 #いももち大好き！ #じゃがいも消費 #ジャガイモが美味しい一品に♪ #おべんとうにもぴったり #かんたんオヤツ
✲一番簡単！いももち✲
2024年4月20日
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ふっくらと戻せました。これから冷やします。楽しみ〜
#なつめのりんごジュース漬け #ナツメ活用 #美容健康 #美容食材 #おやつにぴったり
なつめのりんごジュース漬け

おーぶんおーぶんさん(o^^o)こんにちは♪あかーい棗がふっくら美味しそうですね♡嬉しいコメ＆お写真有難う御座います(^-^✿)

2024年4月16日
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うま💛サバ缶の汁も存分に活用できて、キャベツも消費できて、ゴマも摂取できて、簡単に作れて、ヘルシーで大満足！ビールにもあう〜
#簡単サバ缶キャベツ #胡麻和えバリエーション #キャベツであと一品 #キャベツがもりもり食べられる
あと1品♡さば缶とキャベツの胡麻和え♪
2024年4月15日
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わわわ、これ美味しい💛お弁当用に作ったけど、ご飯にかけて今食べたいw ツナ缶がなかったので、鯖の水煮缶で作りました。
#にんじんしりしり絶品 #にんじん嫌いでも食べられる #にんじん消費 #人参消費
あたしんちの人参しりしり★
2024年4月14日
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春キャベツうまうま💛
#春キャベツ活用 #春キャベツたっぷり #春キャベツ消費
キャベツとワカメのナムル風サラダ
2024年4月14日
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初めて作りました💛餅で包むときの片栗粉がすごく大事！少なめだとベタベタ手にくっついて（熱いし）最初の２つは失敗、３つ目で成功！
#いちご大福最高 #いちご大福はこれ♪ #柔らかいいちご大福 #白玉粉活用
いちご大福♡白玉粉をレンジでチン♩
2024年4月14日
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ミックスフルーツ入り、卵なし、砂糖なし（代わりにハチミツ）でリピ♪ 夜作って冷まして、朝食にしてます。簡単美味しい
#オートミールでヘルシー #オートミール飯 #オートミールで朝ごはん #オートミールが初めての方におすすめ！
モチモチ美味しすぎるオートミール蒸しパン
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おーぶんおーぶん