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＄ophie
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大阪出身チリ在住。南米の大きな太陽の下で育った野菜をたくさん使って作る料理が大好 ...

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2022年11月3日
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ブロッコリーも入れてみました。トロッと卵が美味しくて簡単にできるのも嬉しい！
#簡単ランチヘルシー #冷蔵庫にあるもので #シンプルでおいしい #とろとろたまご #とまと消費
トマトとベーコンの半熟卵パスタ
2022年11月3日
初れぽ
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材料投入するだけの簡単時短が嬉しい♡白ごはんに合うおかずで美味しくいただきました！
#そらまめ簡単ホクホク #食物繊維たっぷり #やさしい味 #おつまみにもおかずにも #甘辛おかず
空豆の甘辛煮　10分・作り置き
2022年11月3日
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ほうれん草たっぷり使いました！野菜がとれるおやつ嬉しいです♡量もちょうど良くて職場のおやつに作りました。
#野菜がとれる #ヘルシーおやつ #こどものおやつ #朝食やおやつに #ほうれん草消費 #海外スイーツ
ほうれん草のパルメジャーノマフィン
2022年11月3日
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醤油を使わないナムル。塩とニンニクがほうれん草の甘みを引き立てて美味しかったです。たくさん作って作り置きに活用しました☆
#韓国家庭料理 #ほうれん草を美味しく #ヘルシーおつまみ #にんにくごま油好き #作り置きに
ニンニクが決め手！ホウレンソウの塩ナムル
2022年9月2日
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ココア味です。外サク中しっとりが美味しい♡オーブン余熱してる間に生地が完成。手早く少ない材料でできるのが嬉しいですね。
#思い立ったらすぐできる！ #しっとりマフィン #簡単速攻出来る #小腹が空いた時に #やさしい甘さ #ヘルシーおやつ #オイル少なめ
簡単！ノンバターなヨーグルトマフィン
2022年8月20日
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全粒粉パスタで具材も入れてみました。カルボナーラとはまた違うとろとろ卵のパスタ美味しかったです☆
#少ない材料で、簡単美味しい！ #卵とろとろ #にんにく多めが美味しい #お手軽ランチ
トロトロ卵とニンニクのパスタ
2022年8月17日
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味が染みて美味しいです〜カリカリ食感も楽しい♡日持ちするのも嬉しいですね。残りの汁もご飯にかけて全部いただきました。
#ダイコンを美味しく #白ごはんに合う #ごはんのお供 #簡単に副菜
大根のピリ辛カリカリ漬け
2022年8月12日
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トッピングにココナッツシュガーとシナモンを使ったので全体的に茶色ですがとても美味しく仕上がりました！簡単で洗い物少ないのも嬉しい
#簡単手作りお菓子 #りんごスイーツ #型なしで出来る #ざくざく
簡単タルト風りんごケーキ＊型なしでOK
2022年8月9日
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生地がもったりしてたので重めなのかと思いきやしっとりふんわりで超美味しい！甘さも丁度良くて紅茶とシナモンの香りがたまりません♡
#アップルシナモン #パウンドケーキ簡単しっとり #手土産やプレゼントに #秋の味 #お菓子作り初心者
りんごと紅茶のパウンドケーキ
2022年8月3日
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こんな簡単で洗い物ゼロなのにオシャレで美味しい！サクふわ食感が良い感じ◎素敵レシピ感謝です！
#りんごスイーツ #洗い物ゼロ #おしゃれなカフェ風 #ずぼらな私でも出来た！
ポリ袋で簡単！りんごマフィンケーキ
2022年7月28日
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美味しすぎる！そんなに食欲無かったのに結構な量一人で食べてしまいました。カリフラワーの食べ方で一番好ききかも♡
#おつまみにもおかずにも #ビールも白飯もススム #カリフラワーの美味しい食べ方 #ベジタリアン
大人気♪◆カリフラワーのかりかり揚げ◆
2022年7月25日
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冷蔵庫の余り物整理に役立ちました。簡単で美味しく、ヘルシーなのが嬉しい♡小分けにして職場のおやつにしてます。
#朝食やおやつに #あまり野菜消費 #美味しくヘルシー #野菜がとれる #こども喜ぶ
簡単♪基本のケークサレ
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＄ophie