3ca378fa8c2750aa9caf5fb8bfec02c7 photo by マーサ

IHで炒め物

推薦レシピ：80 品　 つくれぽ：290 件

両手を使ったヘラ二刀流でパラパラチャーハンもお手のもの。IHの火力の強さを活かしていろいろな炒め物にチャレンジしてみよう！

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☆鶏胸肉ときゅうりのピリ辛胡麻炒め☆ by シェフミニー
きゅうりと鶏むね肉を練り胡麻を使ってこってりピリ辛の炒め物にしました。炒めたきゅうりって意外とおいしい^^
材料：鶏むね肉、きゅうり、片栗粉、にんにく・生姜（みじん切り）、純正ごま油、酒、塩、練り胡麻、酒、醤油、黒酢、花椒辣醤、ウェイパー（ガラスープでも）、砂糖
公開：08/05/26   更新：08/10/15   レシピID：577991
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簡単♪鶏ムネ肉のミルク煮★レモンでね♪　 by tomimari
鶏ムネ肉の節約レシピです。食べる前にレモンをギュッ♪と絞ってね。クリーミーなのにレモンでさっぱり食べれます。
材料：鶏ムネ肉、牛乳、にんにく、パセリ、レモン、小麦粉、塩・こしょう（下味用）、塩（ソース用）、こしょう（ソース用）
公開：07/05/08   更新：08/02/07   レシピID：370506
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トロミ付き♪うちのゴーヤチャンプルー☆ by めけてー
うちのゴーヤチャンプルーは、トロミを付けてから卵を加えて仕上げます…＾＾　こうすると、トロ～リ卵が全体に絡んでまろやか美味...
材料：ゴーヤ、豚肉、もやし（なくても可）、顆粒だしの素、醤油、水、水溶き片栗粉、卵、塩こしょう、ごま油
公開：07/05/09   更新：07/05/09   レシピID：371151
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鶏ムネ肉とアスパラの塩炒め by tomimari
ムネ肉を使って低予算でボリュームたっぷりのおかずを作りました。タレをあわせておけば炒めて絡めるだけで出来上がり！
材料：鶏ムネ肉、アスパラガス、スナップエンドウ、にんにく、しょうが、◎中華だし、◎塩、◎砂糖、◎片栗粉、◎水、<下味>酒・塩
公開：07/05/25   更新：07/06/25   レシピID：379055
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アボカドと鶏の味噌バター炒め by tomimari
鶏味噌バターとアボカドでこってりクリーミー！ご飯もお酒も進みます(^-^)
材料：鶏胸肉、アボカド、酒、塩、小麦粉、●味噌、●酒、●砂糖、●オイスターソース、●しょうゆ、バター
公開：07/02/03   更新：07/02/03   レシピID：325677
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IHで炒め物の新着つくれぽ

12/01/14

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超簡単☆豚肉のニラ巻き～ピリ辛ソース～ by テロろん

豚バラで巻いてソースに砂糖ひと匙+!ご飯が進みすぎる味で大変～!

はっちょうみそ

11/06/22

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ぷりっぷりっ☆簡単エビチリ☆ by テロろん

玉葱で。プリッとしてて美味しかった！

あやぷりこ

11/05/31

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しらたきとナスでダイエット♪ by 那由他

豚肉抜きの野菜たっぷりにしてみました♪美味しかった〜

あいりん７１５

11/03/29

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しらたきとナスでダイエット♪ by 那由他

２回目！前より上手にできた♪美味ダイエットレシピは嬉しいです^^

さくりんママ

11/02/27

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IHで黄金炒飯 by annkoronn

さっそくリピ♪違うもん入ってますが、美味し☆今度は丸めました^^

IHでがんばるー

11/02/27

写真
簡単♪鶏ムネ肉のミルク煮★レモンでね♪　 by tomimari

むね肉で久々にリピ♪ミルクのとろみとレモン汁のさっぱり感が美味。

あすみんみん

11/02/23

写真
しらたきとナスでダイエット♪ by 那由他

豚肉抜きで★味噌味美味しかった〜♪ダイエットの強い味方！！

initygato

11/02/10

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豚バラと野菜のオイスターソース炒め by Fire-King

ずっと気になっててやっと作❤これ美味しすぎ～！娘達も箸止まらず♪

3姉妹ちゃんママ

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