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ほうれん草とおからのオイマヨ*

おからとゴマを一度炒ることで香ばしさUP☆味付けも簡単で、美味しい!
材料: ほうれん草、おから、黒ゴマ、焼き海苔、オイスターソース、マヨネーズ

キャベツのきのこオイルサラダ*

冷蔵庫にある野菜となめこのオイル漬けをチャチャッと炒めるだけで、簡単に美味しい温野菜 ...
材料: なめこのオイル漬け(レシピID:1845878 )、キャベツ、人参、卵、ベーコン、塩 ...

ささみと水菜のぽん酢マヨサラダ*

お肉を乗せたサラダなので、心も体も大満足!わさびが入ってますが、小さなお子さんでも大 ...
材料: ささみ、酒、わさび、マヨネーズ、ぽん酢、ほんだし、水菜

あぶらこ(あいなめ)の煮付け*

あぶらこをさっぱり煮付けてみました。 ぽん酢のおかげで、最後まで美味しく食べれますよ ...
材料: あぶらこ、水、酒、しょうゆ、ぽん酢、みりん、砂糖、しょうが

さばのさっぱり焼き浸し*

さばを焼いてからすぐにぽん酢液に漬けるだけ。暑い夏でもさっぱり美味しく食べられます。
材料: さば、ごま油、しめじ、☆水、☆しょうが、☆塩麹、☆ぽん酢

モロヘイヤのナムル*

モロヘイヤをナムルにすることで、食べやすく、しかも栄養吸収力もUP☆
材料: モロヘイヤ、にんじん、乾燥わかめ、ぽん酢、ごま油、塩、桜えび、炒りゴマ

鶏手羽大根の塩煮(圧力鍋)*

塩麹を使うことで味に深みがでて美味しくなります。
材料: 手羽元、塩麹、大根、みりん、塩麹、にんにく、しょうが、塩こしょう

鶏肉とピーマンの中華あんかけうどん*

とろぉ~りアンがのっかった中華風うどん。 食欲がない時でもツルッと食べれます。
材料: うどん(乾麺)、鶏むね肉、塩麹(塩でも可)、酒、片栗粉、パプリカ、☆鶏がらスープの素 ...