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モロヘイヤとトマトのイタリアンサラダ*
モロヘイヤは油との相性もばっちり☆
野菜の王様を召し上がれ。
h26.7.19話題入
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材料：
モロヘイヤ、トマト、玉ねぎ、とうもろこし、オリーブオイル、塩こしょう、粒マスタード、
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豆腐入り☆かぼちゃのチーズいももち*
隠し味に豆腐が入っているかぼちゃもちです☆
中にチーズが入っているので、出来たては
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材料：
かぼちゃ、豆腐（水切りなし）、片栗粉、塩、プロセスチーズ（クラフト切れてるチーズ「プ
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家族大絶賛☆チーズミートローフ*
豚ひき肉onlyだとカロリーが…そこで食パンでかさまし☆なのに、とってもジューシー♡
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材料：
豚ひき肉、食パン、玉ねぎ、にんじん、牛乳、ナツメグ、オレガノ、塩こしょう、プロセスチ
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和風なジャーマンポテト*
いつものジャーマンポテトに飽きたら、海苔を入れて和風にしてみましょ☆
和食にも合い
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材料：
じゃがいも、ウィンナー、長ネギ、バター、焼き海苔（味付け海苔でも可）、だしの素、しょ
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