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草加市保健センター
草加市保健センター のキッチン 公的機関
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「大人も子供ももっと野菜を食べよう！」☆１日に必要な野菜の量は「大人350g、幼 ...

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塩こうじのピラフ

幼児も家族と一緒に食べられるレシピです。
材料： 米、鶏もも肉、むきえび、トマト、玉ねぎ、パプリカ、しめじ、塩麹、エネルギー、食塩

キウイフルーツ

幼児も家族と一緒に食べられるレシピです。
材料： キウイフルーツ、エネルギー、食塩

いちご

幼児も家族と一緒に食べられるレシピです。
材料： いちご、エネルギー、食塩

ヨーグルトとバナナ

幼児も家族と一緒に食べられるレシピです。
材料： ヨーグルト(無糖)、バナナ、エネルギー、食塩

牛乳とオレンジ

幼児も家族と一緒に食べられるレシピです。
材料： 牛乳、オレンジ、エネルギー、食塩

さつまいものきんつば

幼児も家族と一緒に食べられるレシピです。
材料： さつまいも、塩、薄力粉、水、エネルギー、食塩

パンのかりんとう

幼児も家族と一緒に食べられるレシピです。
材料： 食パン、砂糖、バター、エネルギー、食塩

サラダ

幼児も家族と一緒に食べられるレシピです。
材料： レタス、キャベツ、トマト、きゅうり、和風ドレッシング、エネルギー、食塩

オムレツ

幼児も家族と一緒に食べられるレシピです。
材料： 卵、牛乳、チーズ、オリーブ油、豚ひき肉、じゃがいも、玉ねぎ、オリーブ油、塩、エネルギ ...

煮物

幼児も家族と一緒に食べられるレシピです。
材料： ごぼう、にんじん、大根、生揚げ、干ししいたけ、だし、しょうゆ、みりん、砂糖、エネルギ ...
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