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ねぎたっぷり野菜スープ
草加市にある獨協大学の学生が考案した、草加の地場産野菜を使ったヘルシー＆省エネなレシ
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材料：
長ねぎ、野菜炒めセット、木綿豆腐、おろしにんにく、おろししょうが、ごま油、水、鶏がら
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モロヘイヤとオクラのネバうま納豆ご飯
草加市にある獨協大学の学生が考案した、草加の地場産野菜を使ったヘルシー＆省エネなレシ
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材料：
モロヘイヤ、オクラ、塩、納豆、しょうゆ、白ごま、ごはん、エネルギー、食塩
にんじんサラダ
草加市にある獨協大学の学生が考案した、草加の地場産野菜を使ったヘルシー＆省エネなレシ
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材料：
にんじん、塩、アーモンド、酢、はちみつ、オリーブオイル、こしょう、エネルギー、食塩
しいたけと根菜の煮物
草加市にある獨協大学の学生が考案した、草加の地場産野菜を使ったヘルシー＆省エネなレシ
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材料：
しいたけ、里芋、ごぼう、れんこん、にんじん、こんにゃく、だし汁、しょうゆ、みりん、酒
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しいたけのゆずこしょう×マヨネーズ焼き
草加市にある獨協大学の学生が考案した、草加の地場産野菜を使ったヘルシー＆省エネなレシ
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材料：
しいたけ、マヨネーズ、ゆずこしょう、スライスチーズ、エネルギー、食塩
しいたけの簡単ポカポカスープ
草加市にある獨協大学の学生が考案した、草加の地場産野菜を使ったヘルシー＆省エネなレシ
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材料：
しいたけ、水、鶏がらスープの素、しょうゆ、水溶き片栗粉、卵、ごま油、小ねぎ、エネルギ
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かぼちゃサラダ
草加市にある獨協大学の学生が考案した、草加の地場産野菜を使ったヘルシー＆省エネなレシ
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材料：
かぼちゃ、プロセスチーズ、牛乳、マヨネーズ、レーズン、塩、こしょう、エネルギー、食塩
空芯菜のにんにく炒め
草加市にある獨協大学の学生が考案した、草加の地場産野菜を使ったヘルシー＆省エネなレシ
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材料：
空芯菜、にんにく、鷹の爪、ごま油、酒、鶏がらスープの素、塩、エネルギー、食塩
トマトとツナのぶっかけそうめん
草加市にある獨協大学の学生が考案した、草加の地場産野菜を使ったヘルシー＆省エネなレシ
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材料：
そうめん、トマト、ツナ缶（水煮タイプ）、めんつゆ（3倍濃縮タイプ）、ごま油、大葉、エ
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白なすの豆乳グラタン風
草加市にある獨協大学の学生が考案した、草加の地場産野菜を使ったヘルシー＆省エネなレシ
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材料：
白なす、玉ねぎ、ささみ、薄力粉、オリーブオイル、乾燥マカロニ、水、塩、こしょう、無調
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