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バニラアイスの梅ジャムのせ
バニラアイスの甘味と梅ジャムの酸味が絶妙なバランス✨暑い日におすすめのデザートです！
材料：
お好みのバニラアイス(今回は明治スーパーカップ超バニラを使用)、自家製梅ジャムレシピ
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豆苗ともやしのピーナッツバター和え
モリモリ食べれるお手軽で家計にも優しい簡単レシピ！ピーナッツの風味豊かな和え物です。
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材料：
豆苗、もやし、みりん、めんつゆ、粒入りピーナッツバター(市販品)
簡単！ヘルシー！豆腐つくね
グルテンフリー！豆腐の水切り不要！手軽に作れてヘルシーな豆腐つくねです。お弁当の一品
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材料：
鶏ひき肉、木綿豆腐(3個入)、塩胡椒、ごま油(焼く用)、料理酒、醤油、めんつゆ、ラー
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簡単！青じそ&マグロのたたき丼
休日のおうち時間におすすめ！風味豊かで食欲UP！生姜醤油でいただくとっても簡単な我が
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材料：
マグロのたたき(市販品)、青じそ、生姜チューブ、醤油、温かいご飯(我が家はもち麦入り
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ゆで卵入り☆いか下足サラダ
色鮮やかで美味しい！手軽に作れるマヨサラダです。いか下足と野菜の食感もお楽しみいただ
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材料：
いか下足、キャベツ、きゅうり、人参、ゆで卵、マヨネーズ、塩胡椒、ミニトマト(お好みで
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