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焼肉味♡とんぺい焼き風オムレツ
とんぺい焼き風のオムレツを、ソースじゃなくって焼肉のたれでいただきま～す。簡単・格安
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材料：
豚バラ肉、△焼肉のタレ、もやし、卵、焼肉のタレ、マヨネーズ、万能ねぎ、サラダ油
小麦粉不使用♡おからのキーマカレー風
短時間調理とは思えない！？コクがあるのにさっぱり仕上がりました。
材料：
玉ねぎ、にんじん、ピーマン、キリン「無添加野菜48種の濃い野菜」、おからパウダー、カ
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えびとたまごのチリソース
ふわとろプリプリ♡お店で食べたのが美味しかったので、こどもたちも食べられる辛くないバ
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材料：
えび、卵、鶏がらスープの素、水、酒、ケチャップ、醤油、みりん、砂糖、鶏がらスープの素
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居酒屋ぼったくり♡豆腐の揚げっぱなし
冷奴よりしっかり、揚げだし豆腐より軽く食べられる。夏でもさっぱり美味しく( ´ ▽
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材料：
豆腐、片栗粉、大根おろし、生姜、かつおぶし、ネギ(小口切り)、美味しい醤油
