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マカロニブロッコリー＊コーンスープ MYフォルダに入れる
朝ごはんやブランチにあったかボリュームスープはいかが～♬マカロニもブロッコリーも下ゆでせず、材料をどんどん加えるだけです。...
材料：ブロッコリー、玉ねぎ、マカロニ、水、固形コンソメ、■コーンクリーム缶、■牛乳、好みで塩こしょう
公開：08/01/05   更新：09/11/15   レシピID：482300
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ほうれん草の明太しらすあえ MYフォルダに入れる
ほうれん草を明太子としらすで香りよくあえました。
材料：ほうれん草、■明太子、■ごま油、■砂糖、■しょうゆ、■しらす
公開：08/01/16   更新：09/08/31   レシピID：381044
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「だし」夏野菜いっぱい♪とろりん刻み漬け MYフォルダに入れる
基本のお野菜を刻んで混ぜるだけ！まるで納豆のようにとろり～ん！東北では『だし』という名前の郷土料理です。 本来はなす、...
材料：なす、きゅうり、オクラ、その他好みで（手順５）、だし醤油（またはめんつゆ）
公開：06/11/15   更新：09/08/26   レシピID：300921
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レンジで＊チキンのレモン蒸し MYフォルダに入れる
「クックパー」を使えば、ワイン蒸しもヘルシーに簡単にできます。ワインにも、ごはんのおかずにも。
材料：鶏もも肉、レモン、玉ねぎ、■塩、■ブラックペッパー、■オリーブオイル、■白ワイン、きのこ（舞茸など）、パセリ
公開：09/06/23   更新：09/07/10   レシピID：846276
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レンジで＊きのことセロリのパスタ MYフォルダに入れる
フライパンを使わない簡単パスタを作ってみました。
材料：パスタ（細めのもの）、ベーコン、舞茸、セロリ、■塩、こしょう、■ガーリックパウダー、■白ワイン、■パスタゆで汁
公開：09/06/22   更新：09/07/10   レシピID：842626
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豚肉オクラロール＊プチトマトソース MYフォルダに入れる
大好きな豚肉ロールに、オクラ、チーズ、バジルと好きなものをいっぱい巻きました。シンプルだけど甘味が強いプチトマトを使ったソ...
材料：豚肉薄切り、オクラ、チーズ、バジル（or大葉）、塩こしょう、片栗粉、オリーブオイル、■プチトマト、■オリーブオイル、■にんにく、■塩こしょう、■白ワイン（or酒）
公開：07/09/05   更新：09/07/01   レシピID：424907
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あっさり＊塩麻婆豆腐 MYフォルダに入れる
子供も大好きな麻婆豆腐ですが、たまには塩味のあっさりアレンジで。ごま油と薬味がきいてます。梅酒コンテストでおつまみ賞を♪
材料：豆腐（木綿でも絹でも）、ひき肉、にんにく、しょうが、■水、■鶏がらスープの素、■塩、■粗引き胡椒、好みの青菜（今回は小松菜）、ごま油、赤唐辛子、水溶き片栗粉
公開：07/08/29   更新：09/07/01   レシピID：422429
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朝の定番＊ピザトースト MYフォルダに入れる
ピザトーストって朝食の美味しい定番だけど、食べにくくないですか？同じ材料で食べやすく工夫しました。
材料：■ベーコンｏｒハム、■ピーマン、■玉ねぎ（みじん切り）、■ブラックペッパー、■ピザ用チーズ、ピザソースｏｒケチャップ、食パン
公開：08/03/10   更新：09/07/01   レシピID：526187
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納豆とめかぶの和風冷製パスタ MYフォルダに入れる
これから暑い時期に食べたいひんやりつるつるパスタです。
材料：スパゲティ（細め）、納豆、めかぶ（味付け）、しらす、■めんつゆ（ストレート）、■ごま油
公開：09/06/22   更新：09/06/22   レシピID：811273
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ほたてとアボカドの和風セビーチェ MYフォルダに入れる
ゆずのドレッシングであえた和風マリネです。お刺身が美味しいほたてですが、たまには洋風でどうぞ。おせちに飽きた頃にさっぱりと...
材料：刺身用ほたて貝柱、アボカド、赤パプリカ、　（またはプチトマト、■ゆず絞り汁、■しょうゆ、■オリーブオイル、■塩・こしょう、ゆずの皮（削る）、パセリｏｒあさつき（みじん切り）
公開：06/12/28   更新：09/06/13   レシピID：314251
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