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min0614
のキッチン
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野菜とお豆が大好きで、お肉はちょっと苦手です。あと、脂っぽいのと塩辛いのも苦手。
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野菜とお豆が大好きで、お肉はちょっと苦手です。
あと、脂っぽいのと塩辛いのも苦手。
でも一方で、お肉お魚大好き(脂質や塩分、カロリーが気になるお年頃(笑))なパートナーのために料理することも多いので、極力手作りでヘルシーな食卓を目指して自炊しています。
「楽しく美味しく、簡単ヘルシーに」がモットーです。
よろしくお願い致します。
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ぶり味噌◇梅酒漬けの梅の消費法①−2
マイレシピ【梅味噌◇梅酒漬けの梅の消費法①】のアレンジ。
材料: ぶり切り身、梅味噌◇梅酒漬けの梅の消費法①
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梅味噌マヨ◇梅酒漬けの梅の消費法①−1
マイレシピ【梅味噌◇梅酒漬けの梅の消費法①】のアレンジ。
材料: 梅味噌◇梅酒漬けの梅の消費法①
...
鶏胸肉と夏野菜のさっぱり和え
下ごしらえの一手間で、鶏胸肉がしっとり仕上がります。 前の晩に作っておくと味も馴染む
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材料: 鶏胸肉、きゅうり、いんげん、○砂糖、○マヨネーズ、片栗粉、●酢、●醤油、●砂糖、●す
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缶詰活用◇レタスと卵のガパオ風炒め
見切り品のレタスを、卵と缶詰で美味しく一品に。材料3つレシピ。
材料: レタス、いなば『とりそぼろとバジル』、卵
ふるふるしゅわっ♫Wジーナでデザート
レシピ募集は終わっちゃったんだけど、美味しくできたからレシピup
材料: レモンジーナ、ゼラチンパウダー、オランジーナ
ゼリーと葡萄とオランジーナで簡単フルポン
ずぼらの極み(笑)。 お好みの市販ゼリーと種なしぶどう、オランジーナで簡単フルーツポ
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材料: 市販のカップゼリー、トンプソン、オランジーナ
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