野菜とお豆が大好きで、お肉はちょっと苦手です。あと、脂っぽいのと塩辛いのも苦手。 ...

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ピーナッツクリーム+醤油麹で和え衣

冷蔵庫にピーナツクリーム、残ってません? 醤油麹と合わせて、甘く香ばしい和え衣にしま ...
材料: ピーナッツクリーム、醤油麹、いんげん(冷凍)、枝豆(冷凍)

かぼコロ☆できるだけヘルシーに♪

かぼちゃコロッケ大好き♥ だから、できるだけヘルシーを目指しました。
材料: かぼちゃ、玉葱、○塩胡椒、○マヨネーズ、○牛乳、パン粉

【実験!?】雑穀100% de 米麹甘酒

NHKの『きょうの料理』でやっていた、保温水筒を使った米麹甘酒の作り方。 ご飯に混ぜ ...
材料: 雑穀、水、乾燥米麹、水(温度調節用)

いかの一夜干し◇ちょこっとイタリアン

いかの一夜干しを、ちょこっとおしゃれにホイル蒸しにしました。
材料: いかの一夜干し、玉ねぎ、ミニトマト、枝豆(冷凍)、マヨネーズ

*旨味濃いっ*レンジで簡単コーンスープ

ガスが全部塞がっている時に、是非お試しを!!
材料: 玉ねぎ、セロリ、コーン缶、牛乳(豆乳でも)、塩胡椒

市販ミートボールを使って◇簡単グラタン

包丁、使いません。ホワイトソース、作りません。 マカロニと市販のミートボールを使って ...
材料: じゃがいも、牛乳、クリームチーズ、乾燥マカロニ、ミートボール(市販・デミ味)