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min0614
のキッチン
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野菜とお豆が大好きで、お肉はちょっと苦手です。あと、脂っぽいのと塩辛いのも苦手。
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野菜とお豆が大好きで、お肉はちょっと苦手です。
あと、脂っぽいのと塩辛いのも苦手。
でも一方で、お肉お魚大好き(脂質や塩分、カロリーが気になるお年頃(笑))なパートナーのために料理することも多いので、極力手作りでヘルシーな食卓を目指して自炊しています。
「楽しく美味しく、簡単ヘルシーに」がモットーです。
よろしくお願い致します。
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万能すぎる◇こぶおろし生姜なめこ
そのまま食べても○、ご飯のお供にしても○、タレにしても○、の万能こぶおろし。
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家にあるもので◇バーベキューチキン
鶏手羽元を、家にあるものでバーベキューチキン(風)に。
材料: 鶏手羽元、ケチャップ、パイナップルジャム、玉葱ドレッシング、ウスターソース、醤油、タ
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カナダ産ポークのメープル味噌漬け
カナダ産の豚ロース肉を、味噌とメープルシロップで漬けます。滋味溢れる優しい甘さに仕上
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材料: 豚ロース肉(とんかつ用)、カナダ・ケベック州産メープルシロップ、味噌、酒、生姜(チュ
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