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min0614
のキッチン
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野菜とお豆が大好きで、お肉はちょっと苦手です。あと、脂っぽいのと塩辛いのも苦手。
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野菜とお豆が大好きで、お肉はちょっと苦手です。
あと、脂っぽいのと塩辛いのも苦手。
でも一方で、お肉お魚大好き(脂質や塩分、カロリーが気になるお年頃(笑))なパートナーのために料理することも多いので、極力手作りでヘルシーな食卓を目指して自炊しています。
「楽しく美味しく、簡単ヘルシーに」がモットーです。
よろしくお願い致します。
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Wぷっちぷちヨーグルト
前の晩に準備しておけば、朝起きる頃には、ヘルシー&美味しい&スーパーな朝食になってま
...
材料: ヨーグルト(お好みのもの)、バジルシード、ローストキヌア
沼サンに王将餃子をin!!
サンドイッチ弁当の日でも餃子を食べたかったから、キャベツをたっぷり挟んだ沼サンに入れ
...
材料: 食パン、キャベツの千切り、塩、胡椒、マヨネーズ、練り胡麻、王将餃子、酢醤油、マーガリ
...
アレンジ無限大∞味付け卵
ちょっとした作り置きに。
材料: 卵、醤油、砂糖、酢
コーンスープをぐっと可愛く♡
お手軽に作ったコーンスープに、細かく裂いてふわふわにしたチーズをふんわり乗せて…。
材料: コーンクリーム缶、豆乳、さいておいしいモッツアレラ、塩胡椒、乾燥パセリ
南高梅しそ鶏餃子
鶏胸肉を使ったヘルシー餃子。さらに、梅と大葉を加えて和風に。
材料: 鶏胸肉、南高梅、大葉、酒、餃子の皮(大判)、油、水
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