ＫＩＸ’ｓ　ｋｉｔｃｈｅｎ

材料：○クスクス、○塩、○オリーブオイル、○熱湯、オリーブ、ひよこ豆の水煮、フェタ・チーズ、トマト、きゅうり、イタリアン・パセリ（刻んだ物）、ミント（刻んだ物）、エキストラバージン・オリーブオイル、レモンのしぼり汁、塩・こしょう（できれば白こしょう）

材料：だし汁、コチュジャン、にんにく、唐辛子、粉唐辛子、トック（冷凍）、ＳＰＡＭ（ランチョン・ミート）、キムチ、もめん豆腐、乾燥わかめ、インスタント麺、スライスチーズ

材料：米、オリーブオイル、玉ねぎ、にんじん、ピーマン、コンビーフ、コーン（缶詰）、スライス・マッシュルーム（缶詰）、緑のオリーブ（種なし）、ビーフ・ブイヨン、塩・こしょう

材料：玉ねぎ、にんじん、セロリ、にんにく、オリーブオイル、ひき肉、パンチェッタ、マッシュルーム、黒オリーブ、塩・こしょう、ナツメッグ、シェリー（または赤ワイン）、トマトジュース、ビーフ・ストック、トマトペースト、ローリエ、ウスターソース、パルメザンチーズ（すり卸した物）、はちみつ

材料：ショート・パスタ（マカロニなど）、ブロッコリー、グリーンピース（冷凍）、バター、玉ねぎ、鶏もも肉、マッシュルーム、シェリー（または白ワイン）、小麦粉、牛乳、塩・こしょう、ナツメッグ、パン粉

材料：鶏肉、玉ねぎ、米、オリーブオイル、シェリー（または白ワイン）、チキン・ストック、トマト・ケチャップ、塩・こしょう、ひよこ豆の水煮、コーン（缶詰）、ドライ・トマト、ハラペーニョのピクルス、イタリアン・パセリ（刻んだ物）、フラワー・トルティーヤ、レタス、チェダー・チーズ（卸した物）

材料：ご飯、粉チーズ、すりごま、青のり、ちりめんじゃこ、しょうゆ、みりん

材料：にんじん、じゃがいも、ズッキーニ、玉ねぎ、にんにく、オリーブオイル、ラム肉（できれば骨付き）、チリパウダー、クミン（粉、コリアンダー（粉）、トマトペースト、湯、ひよこ豆水煮（缶詰）、塩、ハリッサ、クスクス、レーズン、オリーブオイル、塩、熱湯

材料：小麦粉、だし汁、キャベツ、ねぎ、ハム、ツナ（缶詰）、コーン（缶詰）、ハッシュドポテト（冷凍）、卵、油、スライスチーズ、キムチ（軽く汁気を絞る）、お好み焼きソース、マヨネーズ、タバスコ、すりごま、青のり

材料：米、ツナ（缶詰）、大豆（水煮）、ひじき（乾燥）、水、酒、しょうゆ、あさつきなどお好みで