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キャベツと豚バラ肉でトロッとろのお味噌汁
たっぷりのキャベツと少しの豚バラ肉をトロッとするまで煮込んだお味噌汁です！食欲がない
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材料：
キャベツ、玉ねぎ、豚バラ肉、しめじ、塩コショウ、油、水、かつおだしの素、味噌、青ネギ
コンビニサラダを乗っけるだけサラダうどん
コンビニやお惣菜売場のパックサラダをレンチン冷凍うどんに乗っけてマヨネーズと麺つゆタ
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材料：
うどん、市販のサラダパック、マヨネーズ、麺つゆ、レモン、醤油、黒コショウ
シャキッと歯応え◎もやしと小松菜のナムル
フライパンや鍋一つで茹でてタレに絡めるだけ！シャキシャキもやしなので満腹感があっても
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材料：
もやし、小松菜、創味シャンタン、チューブニンニク、ごま油、白ごま
簡単副菜☆島どうふの麺つゆニンニクソテー
最近簡単に手に入れるようになった島どうふ。そのままでも美味しいけど焼き目をつけて麺つ
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材料：
島どうふ、ごま油、麺つゆ(4倍濃縮)、水、ニンニクチューブ
簡単副菜☆つるむらさきのニンニクナムル☆
夏場に出回るつるむらさきはヌメリと独特の香りがナムルにぴったり！ニンニクを効かせてモ
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材料：
つるむらさき、塩(茹で用)、ニンニク、ごま油、鶏ガラスープ素、醤油
