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ジューシー！醤油麹のカレー唐揚げ♡
鶏もも肉を醤油麹を使ったタレにつけて、片栗粉にカレー粉を混ぜた衣でカラッと揚げます♡
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材料：
鶏もも肉、Aヨーグルト、A醤油麹、Aオイスターソース、A砂糖、カレー粉、片栗粉、揚げ
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鍋一つでパリッ★チキンのハーブミルク煮♡
下準備なしで鍋一つで完成♡ジューシー柔らかな鶏肉が時短でできるレシピです。ハーブの香
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材料：
鶏もも肉、塩コショウ、にんにく、牛乳、Aパセリ、Aオレガノ、Aローズマリー、Aローリ
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味噌と焼肉のたれで♡簡単本格★回鍋肉
話題入り！焼肉のたれが隠し味！フライパン一つでできる回鍋肉♡甘めの味付けでお子様も食
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材料：
豚肩ロース、キャベツ、ピーマン、くるみ、ネギ、味噌、酒、キビ糖(または砂糖)、焼肉の
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ドイツのmettで作る簡単ネギトロ丼！
ドイツにあるMettという生肉。ドイツではこれを生のままパンに塗って食べますが、醤油
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材料：
Zwiebelmett(豚Schwein)、ネギの青い部分(Lauchzwiebel
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10分で♪キャベツとツナ香ばし卵トースト
朝食にぴったりなトースト♡ツナと炒めたキャベツが香ばしくてブラックペッパーが良いアク
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材料：
ツナ、キャベツ、ゆで卵、A塩、Aブラックペッパー、A砂糖、Aガーリックパウダー、食パ
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混ぜて焼くだけ★ルバーブマフィン
ルバーブの下処理不要♡旬のルバーブを使った混ぜて焼くだけの簡単マフィン♡メープルの風
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材料：
バター、卵、砂糖、メープルシロップ、牛乳、薄力粉、ベーキングパウダー、ルバーブ
簡単お洒落レシピ★二種のきのこキッシュ
手軽にパイシートを使ったキッシュです♡豪華に見えて簡単。アレンジ自在のアパレイユ♡パ
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材料：
パイシート、とろけるチーズ、ベーコン、きのこ、にんにく、オリーブオイル、塩コショウ、
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簡単デリ風★ルッコラとレーズンの卵サラダ
レーズンの甘味が癖になる卵サラダ♡ルッコラとの相性ばつぐんです。ディルが全体によく合
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材料：
ルッコラ、ゆで卵、ディル、レーズン、マヨネーズ、塩、ブラックペッパー
簡単★ズッキーニとツナのオイスター炒め
フライパン一つでできて無限にズッキーニが食べられる★あと一品ほしいときに役立つ副菜の
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材料：
ズッキーニ、ツナ缶、ツナのオイル、オイスターソース、醤油、塩、ごま油、かつおぶし
