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毎日甘い物は欠かせないけど太るのは絶対嫌!!市販のおやつの脂質や糖質に驚き、ヘル
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毎日甘い物は欠かせないけど太るのは絶対嫌!!
市販のおやつの脂質や糖質に驚き、ヘルシーに美味しくをモットーに手作りしています。
ほぼ自分で作って毎日食べてたら、料理が好きになりました。
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2023年7月6日
2倍量で!!冷凍ストックで食べたいときにすぐ食べれて最高♡
#グルテンフリー
#簡単
#おいしい朝食に
#冷凍ストック
米粉100%ふわふわパンケーキ
2023年7月6日
ツナがなかったのでツナなしで!お弁当に入れました!
#簡単
#カボチャおかず
#レンジで簡単
レンジで簡単☆ご飯のお供に無限かぼちゃ。
2023年7月3日
美味しかったです。オリーブオイルなじんでました!
#おから消費
#ダイエット中のおやつ
ダイエット 簡単 おから クッキー
2023年6月26日
居酒屋メニューみたいで見栄えよし、味よし♡刺身好きの母に好評でした🙌
#刺身リメイク
#イタリアンな気分
#おしゃレシピ
#居酒屋メニュー
漬け漬けまぐろとアボカドのカルパッチョ❤
2023年6月26日
ヘラを使ったら形綺麗に出来ました。シンプルな材料で簡単おかず!チーズ入れても美味しそう。
#納豆メニュー
#簡単
#タンパク質たっぷり
#ダイエットおかず
納豆オムレツ
2023年6月24日
ラカント20gとバナナ二本で。ココアはプロテインに。言われなきゃおからってわからなそう☆
#グルテンフリー
#ダイエットにも
#簡単
#おからスイーツ
#バナナ消費
#完熟バナナ消費
おからパウダー糖質OFFパウンドケーキ
2023年6月22日
おからパウダーで嬉しい!タンパク質も取れてグッとです。2倍量で作りました。
#ダイエットにも
#ヘルシー
#グルテンフリー
#簡単
#アレンジいろいろ
混ぜるだけ♡おからパウダーおから蒸しパン
2023年6月22日
甘いカボチャサラダが好物です。レーズンをクランベリーに。クリームチーズを大量に入れました笑
#簡単
#かぼちゃスイーツ
#かぼちゃ消費
#ダイエット中のおやつ
レンジで簡単!カボチャのデザートサラダ
2023年6月22日
タッパーに入れてしまいました笑砂糖はラカント30g優しい甘さ。食感はプリンよりペーストぽかったけど美味しかったです^_^
#ヘルシー
#ダイエットお菓子
#罪悪感なしにバクバク食べられます簡単美味しい
たっぷりかぼちゃプリン♪とろ~り♪
2023年6月22日
ミキサーで楽ちん!胡桃やアーモンド、シナモン入れて焼くのがお気に入りです。ストック用も冷凍して食べたい時に解凍して頂きます♪
#ミキサーですぐできる
#グルテンフリー
#ヘルシー
#ダイエットお菓子
一番簡単でヘルシーな米粉キャロットケーキ
2023年6月21日
レンジが思ったより膨らんで汚くなっちゃいましたが、優しいカボチャケーキのようで美味!
#ヘルシー
#ダイエット中のおやつ
#簡単
#ミキサーですぐできる✨🎃
かぼちゃと豆腐のプリン
2023年6月21日
冷しゃぶのタレを頂きました!あるのものでこんなに美味しく感謝!豆腐にかけて2度美味しかった!
#タレが美味しい
#ヘルシーおかず簡単
豚肉の冷しゃぶ*一味たっぷり胡麻醤油たれ
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