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ガスを使わず簡単料理 のレシピ 130品

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レンジで簡単✿中華風てりやきチキン

by 腹の上のポニョポニョ
忙しい日の献立にいかがですか？レンジ加熱で短時間でふっくら柔らかに仕上がりますよ♪
材料： 鶏モモ肉、太ネギ、★片栗粉・酒、●砂糖・みりん、●水、●醤油、ごま油

レンジで絶品♪お肉とろりん生姜焼き

by yukiはぴ
*感謝話題入り66*忙しい朝の味方！レンジで簡単調理♪であっという間にメインが完成♡
材料： 豚こま切れ肉、玉ねぎ、片栗粉、しょう油・酒・みりん、おろししょうが、おろしにんにく

チン♪するだけあま～い白菜

by 春小町
白菜の甘みだけでも十分おいしい♪黄色い芯のところがたまりません。
材料： 白菜、かつおぶし、しょうゆかポン酢

火も包丁も使わない【もやしのカレー和え】

by kayozou
レンジ調理であっという間に出来上がり。後を引く味です。 お酒のおつまみにも、お弁 ...
材料： もやし、カレー粉、塩、しょうゆ

一人ご飯にノンオイル✿レンジで目玉焼き✿

by doiko
電子レンジでチン♪ノンオイルの目玉焼きはいかがですか？　レンジの前で卵の合図を聞いて ...
材料： 卵、水、塩こしょう

茄子だけ！レンジだけ!ナスの胡麻マヨ醤油

by はりゃりゃ
レンジでチンで1品♫ 夏野菜とゴマの組み合わせで熱中症対策！！ 暑くてキッチンに立つ ...
材料： なす、マヨネーズ、醤油、めんつゆ、ごま

エリンギ＆ネギのみそバター風味.

by キノピーノ
電子レンジレシピ　＾＾ １０分もあればできあがり♪
材料： エリンギ、ねぎ、酒、バター、白味噌（合せ味噌でも可）

レンジで簡単！ささみキャベツのチーズ焼き

by ちぃくぅぴぃ
切って乗せてレンジでチン！ キャベツが甘くなって、とっても簡単だけど、美味しい♪ ...
材料： ささみ、キャベツ、ピーマン、チーズ、ケチャップ、マヨネーズ、塩こしょう

✿えのきとツナのおかか和え✿

by annnnn
レンジ調理で簡単に作れます♪お弁当のおかずにもおすすめです。
材料： えのき、酒、★ツナ、★かつお節、★醤油、（あれば）小ねぎ

☆電子レンジで簡単。白菜のさっと煮☆

by かんたんひとりごはん
人気のある「白菜のさっと煮」を電子レンジを使って作ってみました。さすがに鍋で煮るほど ...
材料： 白菜、ツナ、砂糖、しょうゆ
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