自家製冷凍食品 のレシピ 48品
【作り置き・冷凍保存】ハンバーグのタネ
話題入り感謝☆つくれぽ80件☆大量の挽肉を【作り置き・冷凍保存】ハンバーグに！用途に
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材料：
合挽き肉、玉ねぎ(みじん切り)、☆生パン粉、☆牛乳（豆乳）、玉子、塩・コショウ・ナツ
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冷凍ストックできるプルコギ
お値打ちな牛こま肉が手に入ったら味付けして冷凍ストック！手抜きしたいなって時にとって
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材料：
牛細切れ、玉ねぎ(スライス)、人参(千切り)、●醤油、●酒、●砂糖、●コチュジャン、
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【簡単】ふんわり♪子ども喜ぶ基本の肉団子
外はカリッ、中はふわり。
フライパン、オーブン、とりあえず冷凍、いかようにも調理でき
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材料：
豚ひき肉（合挽き肉でも可）、玉ねぎ、卵、塩、片栗粉（小麦粉代用可）
冷凍レシピ☆バーベキューチキン
いそがしい日のご飯やお弁当のために、鶏肉に下味をつけて冷凍保存しています☆
もも肉な
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材料：
鶏肉、☆塩・コショウ、☆ケチャップ、☆ソース、☆にんにくチューブ、☆砂糖、☆みりん、
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冷凍保存♪豚こまの味噌ヨーグルト漬け
リーズナブルな豚こま肉で《味付け冷凍》しましょう♪
ぺったんこ冷凍で解凍も早いよ(⌒
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材料：
豚こま肉、☆味噌、☆ヨーグルト(無糖)、☆酒、☆すりおろし生姜
時短、冷凍、簡単、味噌汁用具材作り置き
今までなかった、味噌汁具材の冷凍作り置き、とても便利です！！
材料：
白菜(生のまま)、長葱(生のまま)、玉葱(生のまま)、茄子(生のまま)、大根 (固茹
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